스페셜
"수면"(으)로 총 255건 검색되었습니다.
- [인류 달 탐사 50년] 아폴로 11호의 달 착륙을 안 믿는 사람들에게 (2)과학동아 l2019.07.06
- 맞춰 어디서도 볼 수 없던 ‘의미’를 만들어낸다. ‘수면자 효과’도 이유로 꼽힌다. 수면자 효과는 신뢰도가 낮은 출처에서 나온 메시지의 설득 효과가 시간이 지나도 떨어지지 않고 오히려 높아지는 현상을 말한다. 이것은 뇌에서 시간이 지날수록 출처에 대한 기억은 사라지고, 메시지의 ... ...
- [이정아의 닥터스]수면 연구에 평생 바친 김린 교수가 말하는 건강한 잠동아사이언스 l2019.07.03
- 환자도 마찬가지다. 나는 약을 달고온 환자들에게 약을 줄여주느라 평생 고생했다. 수면과 생체리듬에 대해 설명해주고, 아무리 힘들어도 매일 아침 특정한 시간에 일어나도록 시간을 정해준다. 규칙적으로 같은 시간에 일어나도록 훈련하다보면 약도 줄이고 불면증에서도 벗어날 수 있다. ... ...
- [강석기의 과학카페]사람마다 '약발' 다른 이유는 장내미생물 2019.06.25
- 이번에는 모닝커피로 돌아간 대신 계속 홍삼차를 마시고 있다. 사실 나이가 들면서 수면의 질이 꽤 떨어져 하루 커피 두 잔을 한 잔으로 줄여야겠다고 생각하고 있었다. 그런데 240g 한 병에 20만 원이나 하는 홍삼농축액을 물에 탄 차를 마시며 종종 드는 생각이 있다. 과연 내 장벽이 이 비싼 홍삼의 ... ...
- [미리 체험하는 의료로봇]⑤ 게임 통해 기억력 높이는 로봇 보미동아사이언스 l2019.05.09
- 건강한 사람 500명의 데이터를 이용해 만들어졌다. 김 센터장은 “현재 환자의 표정이나 수면상태, 활동량 등을 웨어러블 디바이스로 추적해 환자의 정서 등을 빅데이터로 만드는 작업을 하고 있다”며 “앞으로 1만~2만명의 빅데이터를 확보하고 인공지능 기술을 활용할 계획”이라고 밝혔다. ... ...
- 고혈압 직장인에게 가장 위험한 적 '직장 스트레스'와 '수면 장애'동아사이언스 l2019.04.28
- 찾아야 한다"며 "원만하고 즐거운 대인관계를 갖는 것도 좋다"고 말했다. 연구팀은 수면 장애를 극복하기 위한 방법으로 침실과 침대에서는 잠만 잘 것, 취침 직전에는 가벼운 맨손체조 등으로 근육을 이완시킬 것, 잠에 빨리 들어야 한다는 강박관념을 버릴 것 등을 제시했다 ... ...
- [김우재의 보통과학자] 천재가 아닌 사람들의 과학2019.04.25
- 하는, 1등만 기억하는 이 더러운 과학계에서, 누군가는 그런 과학자들을 추모하고 수면 위로 끌어올려도 될 것이다. 과학이 천재들에 의해 발전한다는 생각은, 역사가 위인들에 의해서만 발전한다는 사관을 받아들이는 일과 비슷하다. 만약 그렇지 않다면, 과학은 다양한 과학자들의 오케스트라다. ... ...
- 중년의 걱정 '탈모'…"담배·과체중 NO!"연합뉴스 l2019.04.03
- 탈모를 유발하는 경향이 있으므로 적절한 체중을 유지하는 것도 중요하다. 또 일정한 수면 패턴도 탈모 예방에 도움이 된다. 이외에도 급격한 영양섭취 제한과 빠른 다이어트, 급격한 정신적 스트레스 등은 휴지기 탈모를 유발할 수 있는 만큼 주의가 필요하다. 서울대병원 제공 ...
- 가장 달콤하고 저렴한 혈압약은 '꿀 같은 낮잠'동아사이언스 l2019.03.19
- 따라 아침에 기상한 지 6시간 뒤에 낮잠을 자는 것이 가장 좋다는 연구결과도 있었다. 수면주기가 약 90분이기 때문이다. 캘리스트라토스 박사는 "추후 연구를 통해 혈압을 낮추는 데 가장 적당한 낮잠 시간을 찾아낼 예정"이라고 밝혔다 ... ...
- [강석기의 과학카페] 아침을 든든히 먹으면 정말 살이 빠질까2019.03.12
- 건강을 해친다는 사실이 밝혀졌다. 저녁형인 사람은 늦게 자고 늦게 일어나는 게 건강한 수면 습관이다. ‘세 끼 가운데 아침을 잘 먹는 게 가장 중요하다’는 100년 된 과학상식 역시 모든 사람에게 해당하지는 않는 것 같다. 인간 생리에 대한 이해가 깊어지면 그 이유도 밝혀지지 않을까. ※ ... ...
- 주말에 몰아서 자는 잠, 건강엔 악영향동아사이언스 l2019.03.01
- 게티이미지뱅크. 3.1절 100주년이 겹치며 3일 연휴가 시작되는 첫날 부족한 잠을 보충하기 위해 몰아서 자는 경우가 있다. 자고 일어나면 ... 민감성이 더 나빠졌다”며 “이 결과는 예상치 못한 결과로 주말에 잠을 몰아 자는 것은 수면 부족의 대책이 될 수 없다는 것을 보여준다”고 말했다 ... ...
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