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"운동"(으)로 총 3,481건 검색되었습니다.
- 고혈압 예방하려면 하루 30분-주 2, 3회 이상 꾸준한 유산소 운동이 필수동아일보 l2015.02.23
- 우리 몸을 지키기 위해 ‘고혈압’에 관한 모든 것을 파헤칠 예정이다. 이날 방송에서는 운동과 식이조절로 고혈압을 극복한 ‘고혈압 정복자’들의 노하우가 공개된다. 김수연 기자 sykim@donga.com [화제의 뉴스] - 100억대 자택 내놓은 강덕수 회장, 왜? - 폈다 휘었다…TV, 내가 원한 만큼 구부려서 본다 ... ...
- 빨간 약을 먹으면 양자세계가 사라질까?2015.02.22
- 알파 센타우리에서 위치를 측정하면 지구에서 위치가 실재적이 되고, 운동량을 측정하면 운동량이 실재적이 되기 때문이다. 알파 센타우리는 지구에서 4광년이나 떨어져 있으므로 우리는 어떤 측정이 이루어졌는지 알 수 없다. 즉, 한 입자의 특성이 실재적일 수도 있고 실재적이지 않을 수도 있다는 ... ...
- '명절 증후군' 극복법? 생활리듬부터 회복해야 동아사이언스 l2015.02.20
- 주는 ‘동적스트레칭’은 무의식중에 건이나 인대에 손상을 입을 수 있는 만큼, 평소 운동량이 부족한 사람이라면 부드럽게 근육과 관절을 풀어주는 ‘정적스트레칭’을 하는 것이 도움이 된다. (중략) 2014년 02월 03일자 동아사이언스 전승민 기자 ... ...
- 설 음식 한 끼 열량, 하루 섭취권장량 넘는다동아사이언스 l2015.02.19
- 해치기 쉬우니 음식 열량을 꼼꼼하게 확인하고 의식적으로 섭취량을 조절하면서 틈틈이 운동을 해야 한다. 편욱범 심장혈관센터 교수는 “설 연휴에는 열량을 고려하지 않고 음식을 먹는 경우가 많은데, 명절엔 매 끼니가 고열량식이다”면서 음식 섭취에 주의하도록 당부했다. (중략) 2013년 ... ...
- 차가 막히는 이유? 옆차로에 끼어든 당신 때문동아사이언스 l2015.02.17
- 진동에 일정 시간 노출되면 멀미를 느낀다. 파도로 출렁이는 배는 저주파수 진동 운동의 대표적 사례다. 2∼3초마다 한 번씩 파도로 출렁거리는 배의 주파수는 0.33∼0.5Hz. 귓속 전정기관은 1Hz 미만의 저주파수 진동을 신경계로 보내 멀미를 일으킨다. 실제로 전정신경을 잘라낸 동물이나 전정기관에 ... ...
- 병원 가면 “다이어트 하세요” 이유 있었네2015.02.17
- 확인할 수 있었다. 비쥬아 디지트 박사는 “다이어트를 할 때처럼 음식을 적게 먹고 운동을 하면 염증 반응을 억제할 수 있다는 의미”라고 이번 연구 결과를 설명했다. 연구 결과는 ‘네이처 메디슨’ 16일자에 실렸다 ... ...
- 양자를 훔친 악동들2015.02.15
- 모두 아기를 낳다가 죽었다. 마지막 남은 아들인 에르빈은 2차 세계대전 중에 반나치운동을 하다가 체포돼 사형선고를 받았다. 플랑크는 히틀러에게 탄원을 했지만, 끝내 1945년 에르빈의 사형이 집행됐다. 플랑크는 모든 것을 잃었지만 전쟁이 끝난 후 독일 과학을 재건하는 데 여생을 바쳤다. ... ...
- 이름은 들어봤나? ‘핫 전자’라고2015.02.15
- 및 화학반응 연구단 제공 빛이나 열, 소리 등의 에너지가 금속 표면에 전달되면 높은 운동에너지를 가진 전자인 ‘핫 전자’가 발생한다. 이렇게 생겨난 핫 전자 때문에 금속 표면에는 미량의 전류가 발생하지만 핫 전자가 수 펨토초(1펨토초는 1000조 분의 1초)만에 흩어져 사라져버리기 때문에 핫 ... ...
- 비만보다 운동부족이 더 문제라니까!과학동아 l2015.02.13
- 연구팀은 최근 유럽인 사망 데이터도 분석했다. 연간 사망자 920만 명 가운데 67만6000명은 운동 부족과 관련이 있고 33만7000명은 비만과 관련이 있는 것으로 추정됐다. 연구 결과는 ‘미국임상영양학저널(AJCN)’ 1월 14일자에 발표됐다 ... ...
- 고지혈증 막아주는 식품, 오메가 -3 지방산의 ‘비밀’동아닷컴 l2015.02.10
- 고지혈증을 막아주는 식품에 대한 관심도 높아졌다. 고지혈증은 육식 위주의 식습관과 운동 부족, 지나친 음주 및 흡연 등과 관련있다. 이에 탄수화물과 설탕, 액상과당, 트랜스지방산 섭취를 줄이고 수치가 좋아질 때까지 술을 끊고 오메가-3 지방산을 섭취하면 좋게 작용한다. 아래는 고지혈증 ... ...
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