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"운동"(으)로 총 3,479건 검색되었습니다.
- “대기 중 오존농도, 지금까지 2% 낮게 측정됐다”2015.03.30
- 농도가 심해지면 눈이 따갑고 기침도 늘어난다. 0.3~0.5ppm에서 2시간 동안 노출될 경우 운동 중 폐기능이 감소하며 0.5ppm 상태에서 6시간 노출되면 마른기침과 흉부 불안증세가 나타날 수 있다. 심할 경우 노년층의 사망 원인이 되기도 한다. 연구팀은 오존 측정에 사용하는 물리적 기준이 1960년대에 ... ...
- 20대 퇴행성 관절염 증가, 女가 男보다 많은 이유는…여성 호르몬 때문?동아닷컴 l2015.03.30
- 재빠른 회전력 등을 요구하는 동작들은 무릎에 큰 충격을 줄 수 있다. 여성보다 남성의 운동량이 훨씬 많은데도 여성 관절염 환자들이 더 많은 이유는 여성 호르몬이 관절의 손상에 예민하기 때문이다. 최근 한 연구에 따르면 무릎 근육은 여성의 월경 주기에 따라 다르게 작동한다. 여성의 무릎 ... ...
- 관절보호, 안장 높이에 달렸다동아일보 l2015.03.30
- 평균 이상인 젊은층에게 추천하는 것이고, 연령에 따라 적정 주행 거리는 달라진다. 즉, 운동을 위해 자전거를 탈 경우 알맞은 속도는 시속 20km 정도. 휴식시간을 포함해 하루 5시간이면 70km를 달릴 수 있다. 심폐기능과 관절상태가 좋지 않은 고연령층에겐 1시간 이내가 적당하다. 관절을 지키기 ... ...
- 체중 증가하는 뜻밖의 이유, OO약 잘못 먹었다간 몸무게 불어날 수도...동아닷컴 l2015.03.26
- 더 많이 해야 한다”고 말했다. 이어 “체중을 장기적으로 유지하는 데는 다이어트보다 운동이 더 중요하다는 연구 결과가 있다”고 말했다. 프라댕리드 교수는 체중 증가를 막기 위해서는 “살코기, 치즈, 콩 등 지방함량이 적은 단백질 식품을 먹어 칼로리를 더 효과적으로 태워야 한다”며 ... ...
- “의사 그만두고 더 많은 사람 도울 ‘스마트 벨트’ 만들어요”2015.03.25
- 수 있는 앱을 만들었다. 하지만 강 씨의 첫 번째 벤처는 성공하지 못했다. 강 씨는 “기존 운동보다는 재미있었지만 진짜 게임보다는 재미가 없어 실패했던 것 같다”고 밝혔다. 벤처사업에서 실패한 뒤 강 씨는 잠시 의사의 길로 돌아갔다. 임상 경험을 얻고 싶었던 그는 연세대 세브란스병원에서 20 ... ...
- 뇌 건강 돕는 슈퍼푸드, 기억력 강화-치매 예방에 효과적인 식품 무엇?동아닷컴 l2015.03.25
- 권한다. 무엇보다 뇌건강에 중요한것은 뇌를 강화시키는 운동을 하는 것이다. 정신운동으로는 신문 책 잡지 등을 읽는 것과 십자말풀이 카드놀이 등을 하는 것도 좋다. 또 외국어를 공부하거나 2개 국어 이상을 섞어 말하면 뇌를 춤추게 한다. 충분한 수면을 취하는 것도 뇌를 건강하게 하는 방법중 ... ...
- [Health&Beauty]모르는 사이 쌓이는 ‘생활독’… 해독담당 간 건강 챙기세요동아일보 l2015.03.25
- 않기 때문에 더욱 각별한 관리가 필요하다. 전문가들은 평소 올바른 식습관과 규칙적인 운동을 병행하는 것이 간 건강을 지키는 첫 단계라고 말한다. 간 기능 개선에 도움을 주는 음식을 꾸준히 섭취하는 것도 좋은 방법이다. 해독기능이 좋은 우루소데옥시콜린산(UDCA)을 꾸준히 섭취하는 것도 ... ...
- 밀가루는 무죄!과학동아 l2015.03.24
- 먹으면 찌고 적게 먹으면 빠지는 거지요. 게다가 이 사람들은 값비싼 트레이너와 함께 운동도 하지 않겠어요? 과학적인 근거만 따져 보면 몸에 특별한 이상이 없는 한 굳이 글루텐, 그리고 밀가루를 피할 이유가 없습니다. 사실 국수 마니아로서 제가 가장 걱정하는 건 밀가루가 아니라 ... ...
- 엄청 강한 자석은 소리와 열을 휘어버린다? 2015.03.24
- 않는 유리와 돌이 자석에 붙는 것과 같은 이치로 열과 소리를 전달하는 음향양자의 운동 방향을 바꿀 수 있다는 사실을 발견했다. 자기공명영상(MRI)를 찍는 데 사용하는 7T(테슬라)급 전자석을 이용해 자기장을 가하자 반도체 내에서 열전도가 12% 더뎌지는 현상이 발견됐다. 강력한 자기장이 ... ...
- 운동호르몬 ‘이리신’, 과학인가 신화인가?2015.03.23
- ‘그리스 여신 또는 그리스 신화(Greek goddess or Greek myth): 사람에서 이리신/FNDC5에 미치는 운동의 효과’다. 이럴 줄 알았으면 차라리 평범한 이름을 붙이는 게 나았을 거라는 생각이 든다. ... ...
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