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"권장"(으)로 총 329건 검색되었습니다.
- ‘몸짱’ 되려다 근육통 얻는다 보충제와 근이완제과학동아 l2019년 09호
- 정확히 가늠하지 못할 수 있습니다. 더군다나 일반 식사와 병행할 경우 순식간에 하루 권장섭취량을 초과해 먹게 될 가능성이 큽니다. 우유, 요구르트, 달걀, 고기, 생선 등 단백질이 풍부한 음식이 포함된 식사를 하는 것만으로도 청소년기에는 하루에 필요한 양의 단백질을 충분히 보충할 수 ... ...
- 고교급식왕, 급식의 과학적 비밀과학동아 l2019년 08호
- 구성한다. 해성국제컨벤션고의 경우 한 끼 열량을 730kcal에 맞춘다. 여고생 기준 한 끼 권장 열량은 667kcal지만, 아침을 거르는 학생들이 많아 학교운영위원회 심의를 거쳐 열량을 소폭 늘렸다.영양사는 한 달 단위로 영양소와 열량을 배분하는데, 그 안에서 최대한 다양한 메뉴를 준비하는 것은 ... ...
- 10대 '저녁형 인간'이 30대 '아침형 인간' 될 수 있을까과학동아 l2019년 04호
- 애플리케이션(앱)과 연계한 조명 조절시스템을 개발하면, 각자의 생활 패턴에 맞는 권장 수면 시간과 기상 시간을 유지하는 데 도움을 줄 수 있을 것”이라고 말했다 ... ...
- [이달의 PICK] 귤, 붕어빵, 군고구마...겨울 간식 3대 천왕의 비밀과학동아 l2019년 02호
- 맞추느냐에 따라 다르다”고 답했습니다. 한국영양학회가 정한 비타민C의 성인 1일 영양권장량은 100mg입니다. 중간 크기의 귤을 하루에 2개씩 먹으면 충분하죠. 대한영양사협회는 귤은 1회에 1개가 적정 섭취량이라고 보고했습니다. 아니, 고작 1개라니! 귤을 먹기 전에 주무르면 더 달콤해질까요? ... ...
- [이달의 PICK] ‘계란의 일생’ 알아야 핵심이 보인다과학동아 l2019년 02호
- 권장 유통기한은 온도에 따라 달라진다. 포장 후에 보관온도가 0~10도를 계속 유지하면 권장 유통기한이 35일, 10~20도이면 21일, 20~25도이면 14일, 25~30도이면 7일이다. 일본은 유통기한 대신 상미기한(賞味期限·품질이 유지되는 기한)을 두고 있다. 양계농가들은 산란일자가 표시되면 유통기한이 ... ...
- Part 2. SPORTS, ENERGY, VITAMIN, COFFEE과학동아 l2019년 02호
- 식품의약품안전처의 권장 섭취량은 100mg이다. 비타500이나 오로나민C 하나만 마셔도 이미 권장 섭취량의 몇 배를 먹는 셈이다. 사실 비타민C는 수용성이라서 우리 몸에 필요한 양보다 많이 먹더라도 소변으로 배출돼 큰 문제는 없다. 하지만 간혹 과량의 비타민C가 설사와 복통, 신장 결석이나 요로 ... ...
- 강의실 밖 발생학 강의과학동아 l2018년 12호
- 그렇지 않습니다. 천연 엽산은 조리를 하면 쉽게 파괴되기 때문입니다. 음식만으로 1일 권장량인 0.4mg을 섭취하는 게 쉬운 일은 아닙니다. 게다가 신경관이 닫히는 시기는 수정 후 약 한 달이 지났을 때인데, 대부분의 여성들은 이때 임신 사실을 알지 못합니다. 임신임을 확인한 뒤 엽산 보조제를 ... ...
- [이투스교육] 봉사활동 제대로 하는 세 가지 팁과학동아 l2018년 07호
- 알아둬야 한다. 다만 봉사활동을 정량평가하는 일부 전형의 경우, 이런 교육청의 권장 시간에 따라 봉사시간에 배점을 하기도 하는 만큼 주의를 기울일 필요가 있다. 하지만 학생부종합전형의 경우 봉사활동 시간이 많다고 해서 합격 가능성이 높은 것은 아니다. 아래 [표3]은 2017년 4월 한양대에서 ... ...
- [과학동아 X KRISS] 130년 만에 플랑크 상수로 다시 태어나는 킬로그램(kg)과학동아 l2018년 05호
- ※ 편집자주2018년은 국제단위계의 7개 기본단위 중 4개가 다시 태어나는 중요한 해입니다. 올해 11월 개최되는 국제도량형총회(CGPM)에서 이들 4개 상수가 더욱 ... 사이를 띄워 쓸 것을 권장하고 있습니다. 이번 호부터 7회에 걸친 공동기획 기사는 이런 권장 사항을 적용해 작성합니다 ... ...
- Part 6. 일반 마스크도 효과 있다?과학동아 l2018년 04호
- 마스크와 피부 사이의 틈을 통해 들어온다는 얘기다. 배 단장은 “식품의약품안전처에서 권장하는 대로 올바르게 착용할 경우 약 5%까지 낮출 수 있다”고 말했다. 식품의약품안전처에서는 지난해 12월 미세먼지 차단용 마스크 3종(KF80, KF94, KF99)에 대한 가이드라인을 마련했다. 마스크 등급을 ... ...
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