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"습관"(으)로 총 1,271건 검색되었습니다.
- [강석기의 과학카페] 백년을 산다는 것의 의미2019.01.22
- 짧은 이유”라고 해석했다. TV에서 김형석 교수의 일상을 지켜보니 위의 5가지 생활습관이 모두 좋은 쪽인 것 같다(술은 잘 모르겠지만 최소한 과음은 아닐 것이다). 김 교수의 게놈을 분석해 다중유전자위험점수를 내보면 상위 10%에 들지 않을까(어머니도 101세까지 사셨다). 그리고 운도 김 교수의 ... ...
- 이어폰 끼고 사는 청소년…17%가 '소음성 난청'연합뉴스 l2019.01.14
- 노출을 줄여야 한다고 권고했다. 난청을 예방하려면 청력 보호를 위한 올바른 생활습관이 중요하다. 도시 소음, 교통 소음 등 스트레스를 주는 환경 소음을 피하려 노력하고, 피할 수 없을 경우 적절한 청각 휴식을 가지는 것이 좋다. 또 이어폰으로 음악을 듣거나 방송을 청취할 때는 최대 ... ...
- 뇌는 왜 '작심삼일'에 더 익숙할까과학동아 l2019.01.08
- 생성과 소멸이 성인보다 더 쉽기 때문이다. 김 교수는 “청소년기에 형성되는 행동과 습관이 중요한 건 이 때문”이라며 “이때 잘못된 쾌락의 경로가 만들어지면 성인이 된 뒤에는 이를 없애기가 더 힘들다”고 말했다. 관련기사 : 과학동아 2019년 1월호 [이달의 PICK] 새해 계획 성공하려면? ... ...
- [프리미엄리포트]병마와 싸우고 영재교육 박차고 나온 수능 만점자, 이렇게 공부했다 과학동아 l2019.01.06
- 영향을 미쳤다”며 “고등학교 3년 내내 밤 12시 전에 취침해 아침 7시경 일어나는 습관을 유지했다”고 말했다. 그는 또 “깨어있을 때 맑은 정신으로 공부에 집중하는 것이 중요하다”고 덧붙였다. 이 양은 하루에 10~12시간 공부했다. 규칙적인 생활 덕분에 별도로 체력 관리를 하지 않았지만 큰 ... ...
- [강석기의 과학카페] 다이어트도 발상의 전환이 필요한 때2019.01.02
- 전혀 없다는 연구결과들이 여럿 나왔기 때문이다. 아침2, 점심3, 저녁4, 야식1의 식습관을 지닌 사람이 타이밍 다이어트를 결심한다면 저녁 시간을 당기고 야식을 끊어 금식 기간을 12시간 넘게 하고 아침을 늘리고 저녁을 줄여야(예를 들어 3:3:3의 비율로) 더 효과를 볼 수 있다는 말이다. ... ...
- "TV·스마트폰 이용시간 긴 사람이 더 뚱뚱하다"2018.12.18
- 것으로 추산했다. 연구팀은 과도한 미디어 사용이 다른 신체 활동을 대체하거나 식습관에 나쁜 영향을 미쳐 비만으로 이어질 수 있는 가능성이 있다고 설명했다. 신지형 박사는 "이번 조사에서는 평소 신체 활동 정도보다 과도한 미디어 사용시간이 비만에 더 큰 영향을 미치는 것으로 파악됐다 ... ...
- 최고 가성비 국산 ‘로봇의족’ 개발했어도 “살 사람 없네”…보조금 13년째 동결2018.12.12
- 걷거나 언덕, 계단 등을 연속해 오르내릴 수 있다. 또 환자 맞춤형으로 제작돼 걸음걸이 습관이나 신체적 특징 등에 최적화할 수 있다. 사고나 암 등으로 다리를 절단한 국내 환자들이 일상생활로 빠르게 복귀할 수 있게 될 것으로 기대를 모은다. 우 실장은 “해외에서는 이미 5~6년 전부터 스마트 ... ...
- [프리미엄 리포트]한없이 가볍고 따뜻한 패딩 깃털 얼마나 알고 입나과학동아 l2018.12.09
- 변화도 우모 가격에 영향을 미친다. 이 차장은 “중국에 패스트푸드 등이 도입되면서 식습관이 달라지고 있다”며 “거위와 오리 섭취량이 줄면서 깃털 생산량도 크게 줄었다”고 밝혔다. 인공 충전재는 실모양의 화학섬유로 만든다. 화학섬유들끼리 얽힌 사이 공간으로 공기가 차있다. 화학섬유 ... ...
- [내 마음은 왜 이럴까?]한파를 이기는 법, 우리 마음은 이미 알고 있다2018.12.08
- 손은 자주 씻어야 합니다. 겨울철에 유행하는 감염병을 막기 위해서 반드시 필요한 습관입니다. 수면 | 충분히 자야 합니다. 겨울은 여름보다는 더 많이 자야 합니다. 물론 너무 이불 속을 좋아해서는 곤란하겠습니다만, 가급적이면 일찍 잠에 드는 것이 필요합니다. 숙면을 위한 편안하고 따뜻한 ... ...
- 나도 모르는 나의 수면 지연 습관, SNS는 알고 있다동아사이언스 l2018.11.17
- 트위터 로고 주중에는 일찍 자고 일찍 일어나지만, 주말만 되면 밤늦게까지 놀거나 아침 늦게까지 늦잠을 자는 사람이 많다. 이런 현상은 마치 해외여행을 다녀온 것처럼 몸의 규칙적인 리듬을 깬다고 해서 흔히 ‘사회적 시차’라고 불린다. 그런데 이런 현상을 부추기는 가장 큰 요원이 낮의 길이 ... ...
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