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"식사"(으)로 총 857건 검색되었습니다.
- 막 먹은 영혜씨, 8주간 유전자 다이어트를 체험하다과학동아 l2015.09.28
- 걸렸다. 9월 2일까지 기자는 매일 식사 중 한 끼를 열량이 300kcal 정도인 단백질 위주의 식사를 했다. 또 일주일에 3회 이상 40분씩 수영 등 유산소 운동을 했다. 두 달 동안 총 1만8000kcal의 열량을 줄이고(일반식을 600kcal라고 가정), 960분을 추가로 운동한 셈이다. 2달 뒤 기적이 일어났다. ● 아직 ... ...
- 잠이 보약… 코골이-근육통땐 옆으로 구부려 자면 ‘꿀잠’동아일보 l2015.09.25
- 떨어지는 경우다. 잠은 개개인의 주요 생활습관 중 공통점이 가장 많은 부분이기도 하다. 식사와 음주의 경우 사람마다 선호도와 섭취량에 차이가 크다. 운동도 즐기는 종목과 방식이 제각각이다. 하지만 통상 직장생활을 하는 3040세대의 경우 밤에 짧게는 5∼6시간, 길게는 7∼8시간 정도를 잔다는 ... ...
- 멀리서 온 가족들 배탈이라도 나면… 추석상비약 꼭 챙겨두세요동아일보 l2015.09.23
- 삼진제약)도 인기를 끌고 있다. 질병을 예방하고 체력 저하를 막기 위해서는 무엇보다 식사를 잘 하는 것이 중요하다. 하지만 최근 업무 과다와 스트레스로 식욕 부진에 시달리는 사람들이 적지 않다. 삼진제약의 트레스탄은 포만감은 덜 느끼게 하고 비타민이나 아미노산 등의 영양 공급은 도와주는 ... ...
- 다이어트 하려면 콩과 옥수수는 조심하세요2015.09.23
- 과일과 채소와 함께 체중 변화를 비교한 결과, 과일이나 채소를 꼬박꼬박 먹은 사람은 식사량을 줄이지 않더라도 체중이 다소 줄어든 것으로 나타났다. 매일 과일을 챙겨 먹은 사람의 경우 0.24Kg, 채소를 먹은 사람은 0.11Kg가 감소했다. 하지만 콩이나 옥수수처럼 녹말이 포함된 채소를 먹은 ... ...
- “서른살 건강 여든 간다”… 혈당-혈압-콜레스테롤 먼저 체크를동아일보 l2015.09.11
- 9.3%, 30대와 40대는 각각 18.6%와 34.2%였다. ▼ “느는 건 뱃살, 줄어드는 건 근육… 맞춤운동-식사법 알려주세요” ▼ 3040 건강프로젝트 참가 5人 “빨리 먹고, 많이 먹고, 밤에 라면을 먹어요.” “조금만 먹어도 배가 나와요.” “일이 많다는 이유로 운동을 거의 못 하고 있어요.” ‘당신의 노후건강, ... ...
- 걸으면서 먹으면 더 살찐다2015.08.23
- 다른 집단의 5배에 이르렀다. 오그든 교수는 “식탁 위에서 식사를 했는지, 걸으면서 식사를 했는지가 체중 증가에 영향을 미칠 수 있다”며 “먹을 때 이동하는 행위는 우리가 얼마만큼 먹었는지 헤아리는 내부 기능을 방해하는 것 같다”고 설명했다. 연구결과는 ‘건강심리학’ 20일자에 실렸다. ... ...
- 가장 이색적인 똥 직업은?어린이과학동아 l2015.08.14
- 가장 낮은 견습 기사로, 전쟁이 계속되는 동안 기사를 따라다니며 갑옷을 손질하고, 식사와 잠자리 등을 살피는 일을 했어요. 이런 일은 생각보다 더럽고 고됐어요. 생각해 보세요. 중세 시대에 한 번 전투가 벌어지면 몇 시간이 지나도 쉽게 끝나지 않았어요. 갑옷에 지퍼가 달린 것도 아니고, 20~3 ... ...
- [내 생애 최고의 의술]한국 의사 최초 아프리카서 에볼라 치료… “감염병 중 ‘최고의 강적’과 사투 못 잊어”동아일보 l2015.08.10
- 수 있는 시대에 살고 있는 만큼 일단 손 씻기, 기침 및 재채기 예절 지키기, 균형 있는 식사(면역력 유지에 중요), 해외여행 시 동식물 접촉 자제와 같은 기본 원칙에 충실하라”며 “적극적으로 예방접종을 하는 자세도 필요하다”고 조언했다. 가장 일반적인 감염병 예방접종 중 하나인 독감 ... ...
- PART 02. 쿡방, 왜 재밌을까? 촬영 공식 3과학동아 l2015.07.28
- 미츠루 시미츠 박사팀이 학술지 ‘식욕’에 발표한 연구결과에서도 과체중인 사람과 식사를 같이 하면 먹는 양이 파스타는 31.6%, 샐러드는 43.5% 증가한다는 사실이 밝혀졌다. 피가 뚝뚝 흐르는 고깃덩이가 고급진 스테이크 요리로 변신하는 과정은 웬만한 게임, 마술쇼보다 재밌다 - AZA스튜디오 ... ...
- 파킨슨병도 고혈압 합병증?… 뇌혈관 막힐땐 발병 위험동아일보 l2015.07.24
- 음식들”이라며 “나뿐 아니라 가족들도 주의하도록 하겠다”고 말했다. 나 씨는 최근 식사 때마다 생수를 끓인 뒤 짠 음식이 나오면 물을 부어 싱겁게 먹는 습관을 들이고 있다. ○ 대표 성인질환 전부 나타나…체중조절이 우선 건강에 자부심이 컸던 나 씨의 생각과 달리 그의 몸은 ‘성인병 ... ...
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