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"습관"(으)로 총 1,271건 검색되었습니다.
- 집에서만 맛볼 수 있는 술맛 1: 막걸리 편2016.10.01
- 그 정도라면 알코올중독자라고 치부하기보다는 애주가라고 여기고 싶다. 그런 음주 습관은 우리 부모 세대에는 흔했던 ‘반주’(飯酒)를 떠올리게 할뿐더러 일상의 저녁 밥상 풍경이었다. GIB 제공 그래서인지, 적당한 음주는 생활과 건강에 활력을 준다는 국내외 의학 연구 기사를 접할 때면, ... ...
- H의 맥주생활 마트 맥주 정복2016.09.30
- 을 마음 속에서 떠나 보내고 새로운 다짐으로 맥주 생활을 시작한 H. 주말 마트에서 습관처럼 카스 6캔 팩을 집어 들다 옆을 바라보니 낯선 맥주병과 캔들이 ‘내가 누구게?’하면서 말을 건다. 다시 힐끗 쳐다보니 ‘나를 얼른 잡솨봐’하는 눈빛을 보내고 있다. 마음 약한 H. 그 애절한 눈빛을 ... ...
- ‘부르르’ 눈떨림이 지속된다면 이것만은 꼭!2016.09.26
- 마그네슘 함유) 본인의 취향과 음식 스타일에 맞게 견과류나 녹황색 채소등을 먹는 습관을 가진다면 눈 떨림은 물론 다양한 마그네슘 결핍 증상에서 벗어날 수 있을 것 ... ...
- 지속가능한 건강식단 가능할까?2016.09.26
- , 막상 주변을 보면 ‘정제된 당류, 정제된 지방과 기름, 육류’의 과잉에 절어있는 습관을 고치기가 쉽지 않을 것 같다는 생각이 들기도 한다. ※ 필자소개 강석기. 서울대 화학과와 동대학원을 졸업했다. LG생활건강연구소에서 연구원으로 근무했으며, 2000년부터 2012년까지 동아사이언스에서 ... ...
- 칫솔이 아니라 세균범벅 막대기라고?!동아사이언스 l2016.09.21
- 불가할 경우 바람이 잘 통하는 창가 등 물기가 잘 마르는 곳에 말려두었다가 양치하는 습관을 기르는 것이 바람직하며 칫솔을 말릴 때에는 칫솔 모가 위로 올라오도록 보관하는 것이 좋다. 가정에서 뿐 만 아니라 직장에서도 칫솔의 사용은 빈번하다. 직장인들은 대부분 칫솔 케이스를 사용해 ... ...
- 아파도 말해주지 않는 침묵의 장기, ‘간’을 챙기세요2016.09.20
- 습관을 점검하세요! 간을 건강하게 관리하기 위해 평소에 간에 무리를 주지 않는 바른 습관을 유지하고 간에 좋은 음식을 챙겨 먹어야 합니다. 건강한 간은 회복 기능이 뛰어나기 때문에 과로와 폭식을 자제하고 충분히 휴식을 취하면 빠른 회복이 가능합니다. 평소 단백질 함량이 높은 생선, 콩, ... ...
- 화를 내면 화가 풀릴까?2016.09.20
- 기분을 좋게 하기 위해 화를 내는 경우도 많지 않을까 의심하게 되는 결과들이다. 만약 습관적으로 화를 내고 있다면, 화의 해소에 대한 잘못된 믿음을 가지고 있는 것은 아닌지, 잘못된 자극을 추구하고 있진 않은지 생각해보는 것도 좋을 것 같다. ※ 참고문헌 Bushman, B. J., Baumeister, R. F., & Stack, ... ...
- 낮잠 많이 자는 사람, 당뇨 더 잘 걸린다?2016.09.20
- 잘 알다시피 당뇨인 사람들은 체내에서 스스로 혈당의 수치를 조절할 수 없습니다. 그래서 적절한 치료가 필요합니다. 당뇨병은 치료를 제때 하지 않으면 실명, 신경손상, 신장장애, 심장질환 및 사망 등으로 이어질 수 있는 아주 무서운 병이기 때문입니다. GIB 제공 최근 이 당뇨병과 관련한 연 ... ...
- 지진으로 불안한가요? 지진 공포 이겨내려면 이렇게! 2016.09.16
- 습관을 유지한다. 충분히 자고, 규칙적으로 운동한다. 휴식도 충분히 취한다. 건강한 생활습관이 불안과 걱정을 줄여줄 수 있다. o 긍정적으로 생각한다. 지진피해를 입었다면, 아주 고통스러울 것이다. 그러나 결국 극복해 낼 수 있을 것이라고 생각하고, 자신을 믿어야 한다. o 주변에 도움을 준다. ... ...
- [바둑과 처세술⑧] 착각은 자유?! 큰일 날 소리!2016.09.16
- 줄일 수 있기 때문이다. 또한 오판을 하지 않도록 마음을 맑게 하고 합리적으로 사고하는 습관을 들일 필요가 있다. 정수현. 명지대 바둑학과 교수, 프로9단, 교육학 박사. 삼성, LG, SK 등 다수의 기업과 한국경제, 휴넷 등에서 '바둑과 경영', '바둑과 인생'에 관한 강의를 하고, 이코노미스트지 ... ...
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