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"지구력"(으)로 총 88건 검색되었습니다.
- 100m달리기과학동아 199608
- 무거운 중량을 이용해서 웨이트 트레이닝을 계속하면, 짧은 시간에 큰 힘을 낼 수 있지만 지구력은 부족한 육체미 선수나 1백m 달리기 선수의 우람한 근육을 닮아간다. 그러나 근육이 커질 수 있는 한계나 수축양상은 형태학적, 신경학적, 유전학적 요소 등의 요인에 의해서 결정되는 것이다. ... ...
- 마라톤과학동아 199608
- 양이 평소의 두배(약 2백밀리몰/근육1kg)에 달해진다.그러나 이 방법은 선수들의 시합중 지구력 향상에는 도움을 주었으나 비축기간중 적정 에너지 공급과 혈당량 유지에 어려움을 주었다. 더욱이 이 기간 동안 훈련의 질을 떨어뜨렸으며, 부상의 위험을 높임과 동시에 무리한 훈련에 따르는 부작용을 ... ...
- 3. 훈련 : 청소년기 명상과 학습 통해 스스로 두뇌 훈련과학동아 199605
- 변해 마음이 고요해지고 잠재력이 잘 발휘된다고 한다. 이에 따라 학습할 때 집중력이나 지구력이 향상되며, 뇌의 전후좌우 기능이 통합적으로 발휘된다.하지만 깊은 명상 단계에 이르는 특별한 묘책이나 비법이 따로 있는 것은 아니다. 약간의 정도 차이만 있을 뿐이다. 단전 호흡이나 ... ...
- 뛰면서 하는 건강진단 스포츠의학과학동아 199602
- 등을 종합적으로 고려해야 한다” 고 말한다. 골프장에서 사망할 수도예를 들어 심폐지구력을 향상시키기 위한 운동으로 신체 내 큰근육을 장시간 사용하는 유산소운동을 생각하자. 조깅 자전거 수영 스케이트 줄넘기 등이 그 대표적인 예다.이때 운동강도는 1분간 최대 심장박동수(2백20-나이)의 70 ... ...
- 겨울철 실내 스포츠의 꽃 농구과학동아 199601
- 수영, 역도 등의 경우처럼 젖산을 에너원으로 사용해 힘과 속도를 내는 운동을 말한다.지구력과 순발력을 동시에 요구하는 농구는 유산소운동과 무산소운동의 성격을 모두 가지고 있다. 기본적으로 잘 달리고(run) 잘 뛰고(jump) 잘 던져야(throw) 경기를 이길 수 있는데다 상대방과의 몸 싸움도 만만치 ... ...
- 스포츠의 절정- 기록단축 비결과학동아 199501
- 요구하는 바에 따라 빠른 연축근에서 느린 연축근으로 바뀔 수 있다.수년간 높은 수준의 지구력 훈련을 받은 선수의 심장 크기는 정상수준을 벗어날 정도로 커진다. 이러한 생리적 변화는 아동기 사춘기 청소년기에 훈련을 쌓았을 때 극대화된다.에릭슨 박사는 이것이 사실상 모든 최우수 선수들이 ... ...
- 동물잡종교배 어디까지 가능한가과학동아 199401
- 잡종강세의 대표적 사례다. 몸무게에 비해 체질이 강건하고 거친 먹이에도 잘 견디며 지구력이 강해 농경·운반용 등으로 사역돼 왔다. 국내 용인 자연농원에도 있는 '라이거'의 경우는 설명하기가 애매하다. 라이거는 사자를 아버지로, 호랑이를 어머니로 둔 잡종을 말하는데, 분류법에 따라 사자와 ... ...
- 4. 한국체육과학 연구원을 찾아서과학동아 199206
- 설치된 '사이벡스'(Cybex 2)란 등속성 근력측정장치다. 이 장비는 근력 근파워 근순발력 근지구력 등 전신근력을 수치로 측정하는데 쓰인다. 국가대표 축구선수 황보관은 국내경기에서 상대편의 깊은 태클로 왼쪽무릎 연골이 크게 손상돼 자칫 선수생명이 끝날 위기에 처했다. 그는 무릎수술후 ... ...
- 3. 생체 리듬이란?과학동아 199206
- 예방과 치료에도 효과가 있다고 하여 최근에 들어서는 남성들만의 운동이었던 마라톤 등 지구력은 필요로 하는 운동 뿐만 아니라 역도 유도 태권도 등의 투기종목에까지 여성들이 참가하게 되었다. 국제경기나 올림픽대회에서의 승리는 선수개인 뿐 아니라 국가에도 영광이 따르며 이것을 국력의 ... ...
- 멸종 위기에 놓인 거대참치 블루핀과학동아 199111
- 족속이라 할 수 있다.게다가 이 거대한 물고기는 순발력이 요구되는 단거리주자로나 지구력이 관건인 장거리주자로나 두루 챔피언급이다. 급할 때는 한 시간에 80㎞까지 헤엄쳐 갈 수 있고 50일만에 전세계의 바다를 빙 돌아 출발점까지 와도 지치지 않는다. 그러나 해양학자들은 무엇보다도 ... ...
