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"섭취"(으)로 총 1,602건 검색되었습니다.
- [강석기의 과학카페] 미세먼지가 치매도 일으킨다?2017.02.01
- ‘통제할 수 있는’ 질병위험요인 가운데 9위를 차지하고 있다. 운동 부족과 나트륨 과잉섭취, 높은 콜레스테롤 수치, 마약 복용 등보다도 순위가 높다. 미세입자와 치매의 연관성 연구를 이끌어온 칼데론-가르시두에뇰라 교수는 ‘란셋’ 1월 4일자(온라인)에 발표한 해설 말미에서 “수십 년이 ... ...
- [작심일일 운동기④ FITT] 지피지기면 백전백승, 내 체력은 몇 점?동아사이언스 l2017.01.30
- 확인한 기자의 최대 산소 섭취량(VO2max)은 35.9다. 미국스포츠의학회(ACSM)는 최대 산소 섭취량의 50~70%에 이를 수준으로 운동을 하라고 권장한다. 이에 따르면 기자의 적정한 트레드밀 운동 속도는 시속 5.8~7.7㎞다. 시속 5.8㎞로 한 시간 걸으면 대략 312cal가 소모된다. 다이어트를 위해 식이조절 없이 ... ...
- 명절 남은 음식, 맛있게 활용 하려면 이렇게!동아사이언스 l2017.01.30
- - GIB 제공 명절 음식은 대부분 기름에 볶거나 지지는 음식이 많습니다. 과도한 지방 섭취를 줄이려면 가급적으로 찜이나 조림으로 음식을 준비하는 것이 더 좋지만, 모든 음식의 조리법을 바꿀 수 없기에 때에 따라 적절한 기름을 선택해야 합니다. 특히 명절 음식에서 빠지지 않는 전이나 튀김 ... ...
- 한 끼 식사에 2000㎉? 설날 음식 칼로리, 계산해봐!동아사이언스 l2017.01.29
- 계산기 등을 활용해 칼로리 위험도를 평가한 뒤, 기호에 따라 다양한 음식을 적당량 섭취하되 총열량을 줄이는 것이 중요하다”고 조언했습니다. 설날 음식의 칼로리 자체를 낮추는 방법도 있습니다. 설탕 대신 대체감미료를 사용하고, 지방이 많은 등심이나 안심 대신 살코기 위주의 목살이나 ... ...
- 칼로리 폭탄 명절음식, 이런 운동으로 해결하자동아사이언스 l2017.01.28
- 70kg 남성의 1일 기초대사량은 1680cal, 50kg의 여성은 1080cal다. 하루 세끼 식사로 약 6000cal를 섭취하며 가만히 소파에 누워 명절 특집 방송을 본다고 가정하면 체중계 숫자가 하루에 1~2kg 씩 증가하는 마법을 쉽게 볼 수 있다. 음식 조절이 명절 다이어트 실패를 피하는 지름길이지만 이때만 먹을 수 ... ...
- 물약 소화제 VS 알약 소화제, 당신의 선택은?동아사이언스 l2017.01.28
- 먹을 땐 한 가지 주의해야 하는 것이 있다. 고추 성분이 들어있어 너무 자주, 오랜 기간 섭취하면 위를 자극할 수도 있다. 소화가 안 된다고 연휴 내내 부채 모양 소화제를 달고 살진 말자. 2. 알약, 돼지알레르기가 있다면 조심 편의점에서 찾을 수 있는 알약은 모두 소화효소제다. 우리 몸 ... ...
- [개소리 칼럼 11] 털이 안 빠지는 개는 없나요?동아사이언스 l2017.01.28
- 않는 개를 구분하는 것은 털이 자라는가/자라지 않는 가를 보면 됩니다. 털은 생물체가 섭취한 단백질로 만들어집니다. 살아있는 한 꾸준히 만들어지지요. 꾸준히 만들어지는 동안 경우의 수는 둘 중 하나입니다. 길게 이어지던가, 짧게 끊어서 내보내지던가. 즉 털이 길게 자랄 경우는 모공에서 ... ...
- [H의 맥주생활 (19)] 집에서 맥주 만들 때 필요한 것 2가지는?2017.01.27
- 우린다. 이제 본격적으로 발효에 쓰일 당을 맥아에서 추출해야 한다. 이 당을 효모가 섭취하고 발효시키게 된다. 맥아를 5~6시간 동안 끓여서 당을 추출해야 하지만 다행스럽게도 액상 맥아 추출물(LME, Liquid Malt Extract)이나 건조 맥아 추출물(Dry Malt Extract)이 시판된다. 물을 25리터까지 붓고 이 농축액을 ... ...
- 설 명절, 올바른 식·의약품 구매 요령은?포커스뉴스 l2017.01.26
- 갑자기 감기에 걸리는 경우 충분히 쉬면서 안정을 취하고 수분과 영양을 충분하게 섭취하는 것이 좋다. 감기증상 완화를 위해 복용하는 약에 클로르페니라민 등 항히스타민제가 포함돼 있다면 졸릴 수 있으므로 자동차 운전은 피하는 것이 좋다. 운전 중 졸리지 않기 위해 커피, 초콜릿 등 카페인이 ... ...
- 제주사랑농수산·맑은들 등 동충하초 제품, 식중독균 '충격'…"중금속도 드러나"포커스뉴스 l2017.01.24
- 일종으로 메스꺼움, 구토, 복통, 설사 등의 전형적인 식중독 증상을 일으킨다. 섭취할 경우 사람의 단백질 분해 소화효소로 거의 분해되지 않고 100℃에서 30분 동안 끓여도 파괴되지 않는 식중독 균이다. 해당 3개 제품은 바실러스 세레우스가 기준치(1000CFU/g 이하)를 웃도는 것으로 조사됐다. ... ...
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