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"섭취"(으)로 총 1,603건 검색되었습니다.
- [리우를 향해 뛴다!] 과학을 덧입힌 칼끝…한국 펜싱 “이번에도 메달 효자”동아일보 l2016.04.28
- 필요하다. 또 효율적 에너지 사용을 위해 평상시 또는 경기 중간의 영양 섭취에 대한 교육이 필요한 만큼 향후 이에 대한 지원도 실시할 계획이다. 현재 한국펜싱은 특히 사브르 종목에서 런던올림픽 이후 꾸준한 성적을 내고 있다. 그러나 아쉽게도 이번 올림픽에선 남자 사브르와 여자 플뢰레 ... ...
- 어린이음료, 각설탕 4개 맞먹는 당 함유동아일보 l2016.04.28
- 주는 제품이었다. 아이 건강에 좋을 거라 생각하고 많이 마시게 했다간 과도한 당 섭취로 이어질 수 있다는 의미다. 한편 정부가 이달 초 당류 저감 종합계획을 발표하며 이른바 설탕과의 전쟁을 선포한 후 유업계를 중심으로 제품의 당 함유량을 줄인 신제품이 잇달아 나오고 있다. 이런 움직임은 ... ...
- [토요스케치]아침마다 시원하게… 키위야, 변비를 부탁해!동아일보 l2016.04.23
- 2차례로 각각 늘었다. 음식물이 대장을 통과하는 시간이 들쭉날쭉했던 피험자들도 키위 섭취 후 정상 범위로 회복됐다. 이 시간이 너무 길면 변비가, 너무 짧으면 설사가 생긴다. 이우용 삼성서울병원 대장암센터 교수는 “키위가 병·의원에서 자주 처방하는 실리움 변비약을 대체할 수 있다는 것은 ... ...
- [Health&Beauty]미세먼지-꽃가루에도 끄떡없는 촉촉한 피부 유지하려면?동아일보 l2016.04.20
- 자외선 차단제를 잊지 않고 바르고, 하루 2L 이상의 물을 마시고 비타민과 과일을 꾸준히 섭취하는 게 중요하다는 뜻이다. 꼼꼼한 세안도 명심해야 할 포인트다. 유분층을 줄이거나 없앨 우려가 있는 알칼리성 세안제보다는 중성 세안제가 좋다고 한다. 유분은 수분이 날아가지 않도록 일종의 막 ... ...
- [김상욱 교수의 과학에세이]해가 두 번 뜨면 1년이 지나는 별에 산다면동아일보 l2016.04.19
- 축적되자 산소에 적응하지 못한 생물은 대부분 멸종했다. 산소로 호흡하는 생물은 섭취한 음식을 산소로 태워 에너지를 얻는다. 당신도 이런 생물의 하나다. 우리 몸은 헤모글로빈이라 불리는 특별 호송차량으로 산소를 운반한다. 다른 물질들은 그냥 혈액에 섞여 이동한다. 헤모글로빈에는 철 ... ...
- 깜빡하는 건망증, 혹시 치매일까2016.04.15
- 관련된 신경전달물질을 만드는 비타민C, 활성산소에 의한 뇌손상을 예방하는 비타민E를 섭취하면 기억력 향상에 도움이 됩니다. ※필자소개 이종림. IT전문지 마이크로소프트웨어와 과학동아에서 기자로 일했다. 최신 IT기기, 게임, 사진, 음악, 고양이 등에 관심이 많다. 세간의 이슈들과 과학의 ... ...
- 밀려오는 춘곤증! 이렇게 물리치자!Sharehows l2016.04.15
- 달래, 쑥, 씀바귀, 미나리 등 채소와 과일에 풍부함. ★ 물과 단백질이 풍부한 음식 섭취 셰어하우스 제공 물을 자주 마시고, 우유, 달걀, 생선 등 단백질이 풍부한 음식을 골고루 먹는 것이 좋음. ★ 주의 사항 셰어하우스 제공 졸음을 쫓기 위해 커피를 자주 마시거나, 스트레스 해소를 ... ...
- ‘살찌는 체질’ 결정하는 유전자 찾았다2016.04.15
- 뿐 수가 줄어들지 않는다. 이 때문에 언제든지 쉽게 살이 찔 수 있다. 연구진은 음식을 섭취한 후 활성화되는 체내 신호전달물질 유전자(S6K1)가 지방세포의 수를 결정한다는 사실을 발견했다. ‘S6K1’ 유전자를 결핍시킨 쥐(오른쪽)는 정상 쥐(왼쪽)에 비해 몸집도 작고, 지방세포의 크기도 작다. - ... ...
- “치열한 ‘당과의 전쟁’ 나흘째 저절로 발걸음이 편의점으로… 녹차 마시며 유혹 끝내 떨쳐내 1주일새 체지방량 3kg 줄여”동아일보 l2016.04.11
- 무엇보다 과식을 피한 점이 효과를 봤다. 간식을 습관적으로 먹으면서 이전엔 하루 섭취 열량이 2000Cal를 넘겼는데 설탕을 줄이자 300Cal를 덜 먹게 됐다. 이 교수는 “공부나 작업을 할 때 또는 회식을 할 때 설탕에 대한 경계를 풀기 쉬운데, 이때 자신도 모르게 많은 양의 당분을 먹기 쉬우니 ... ...
- 당분 과다섭취가 부르는 가장 위험한 질환은 ‘당뇨병’동아일보 l2016.04.11
- 한다. 설탕이나 음료수 등에 들어 있는 단당류는 혈당을 급속히 올리므로 가능한 한 섭취하지 않는다. 규칙적인 운동 역시 필수다. 무엇보다 당뇨병은 합병증 관리가 중요하다. 2015년 국민건강보험공단 통계에 따르면 당뇨병 환자의 14.2%(35만6000명)가 망막병증, 백내장 등 눈 관련 합병증을, 13.4%(33만7 ... ...
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