스페셜
"우울"(으)로 총 313건 검색되었습니다.
- ‘나는 멋진 사람’이라고 생각하면 정말 자존감이 높아질까2017.10.14
- 모두가 자기 자신에 대해 긍정적으로 생각해야 한다는 무언의 ‘압박’ 또한 사람들을 우울하게 만든다. 대부분의 사람들이 이따금씩은 실수하고 실패하며 자기 자신을 좋게만 바라볼 수 없는 상황을 마주하게 되는데, 이 때 절망하는 자신을 바라보며 ‘긍정적으로 생각하는 데 실패했다’는 데서 ... ...
- 힘들어도 쾌활한 척하면 정말 기분이 좋아질까2017.09.17
- 부끄럽거나 당혹스러운 생각들까지도 잘 인정하는 사람들이 그렇지 않은 사람들에 비해 우울과 불안 증상을 덜 보이는 반면 삶에 대한 만족도가 높고 스스로 성장하고 있다는 느낌도 더 많이 받는 것으로 나타났다. 그런데 이런 의문이 들 수도 있다. 혹시 이미 행복하고 잘 살고 있는 사람들이 평소 ... ...
- OOOO 잘 하는 사람이 어려운 사람 잘 돕는다2017.08.13
- 많이 보이는 경향을 보였다. 기본적으로 부정적 정서성이 '낮고', 즉 평소 크게 슬프거나 우울하지 않고 쉽게 기분이 나빠지지 않는 등 정서적으로 안정적이고, 또 '감정 조절'을 잘 하는 사람들이 그렇지 않은 사람들에 비해 어려움에 처한 사람을 외면하지 않고 돕는다는 것이다. 끔찍한 사건인 경우 ... ...
- 흉악범도 용서할 수 있을까2017.07.08
- 자신, 불합리한 상황에 대한 용서는 곱씹기(rumination), 후회, 복수심과 공격성, 화, 불안, 우울을 줄이는 것으로 알려져 있다. 오래 지속된 ‘화’는 건강에도 좋지 않다는 점에서 용서는 건강에 긍정적인 영향을 미칠 것으로 추측되기도 한다. 톰슨은 용서는 결국 뜻밖의 사건으로 인해 기존의 가정과 ... ...
- [지뇽뇽의 사회심리학 블로그] 그건 정말 나쁜 일일까? 2017.04.22
- 일어나도 주로 부정적 사건과 부정적 정서의 영향을 크게 받는 편이라는 것이다. 특히 우울증을 보이는 사람들은 각종 상황, 물체, 사람 등에게서 좋은 점과 안 좋은 점들이 섞여있을 때 안 좋은 점만 유난히 크게 지각하는 인지적 왜곡의 정도가 더 심하다. ● 그건 정말 나쁜 일일까? 실패했다는 ... ...
- 스스로를 비난하는 사람들, 어떻게 될까?2017.04.01
- 비난하며 용서하지 못하는 사람들은 그렇지 않은 사람들에 비해 행복하지 않고 불안과 우울을 높게 보고하는 등 정신건강 상태도 좋지 않은 경향을 보인다. 또한 지나치게 자신을 비난하는 사람의 경우 자책과 절망 무기력 등에 빠져 정작 자신의 행동에 대한 책임을 지는 행동을 보이지 못하게 ... ...
- [강석기의 과학카페] 미세먼지가 치매도 일으킨다?2017.02.01
- 게 아니라는 연구결과들이 계속 나오고 있다. 물론 하루가 멀다 하고 하늘을 뿌옇게 되니 우울증 같은 정신건강 문제도 나타날 수 있겠지만 심혈관질환이나 치매 같은 신경퇴행성질환이 발생할 가능성도 크게 높아진다는 것이다. 한마디로 대기오염은 만병의 근원인 셈이다. GIB 제공 ● 20 ... ...
- 성인병의 주범? 콜레스테롤의 오해와 진실2016.12.21
- 이뿐만 아니라 콜레스테롤이 지나치게 모자라면 혈압과 수분 조절 이상, 소화불량과 우울증, 심각하면 뇌경색이나 뇌출혈까지 초래할 수 있다. 좋은 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤이 있다? 흔히 좋은 콜레스테롤이라 불리는 HDL 콜레스테롤은 쓰고 남은 LDL 콜레스테롤을 간으로 운반하는 ... ...
- 올해도 내년에도 목표는 금연2016.12.21
- 니코틴 패치나 껌, 사탕 등을 이용한 니코틴 대체요법을 쓸 수 있다. 부프로피온은 항우울제의 일종으로 체내 도파민과 노르에피네프린의 농도를 높여 금단 증상을 줄여준다. 니코틴 대체요법은 담배의 유해성분을 포함하지 않은 순수 니코틴을 공급하는 방법으로 금단 증상 완화에 도움이 된다. ... ...
- 슬픔을 피하지 않는 사람이 더 행복한 이유2016.12.20
- 정서든 한 두가지만 주로 느끼는 사람보다 여러가지를 ‘다양하게’ 느끼는 사람들이 우울 증상을 덜 보이는 것으로 나타났다. 이는 성격, 나이, 성별, 평소 긍정적 정서와 부정적 정서를 얼마나 많이 느끼는지 등과 상관 없었다. 또 부정적 정서든 긍정적 정서든 감정을 다양하게 느끼는 사람들은 ... ...
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