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"명상"(으)로 총 106건 검색되었습니다.
- 오른쪽 뇌 훈련 어떻게 하나과학동아 l1990년 02호
- 발휘된다.우리는 의도적으로 왼쪽 뇌를 휴식시킬 수 있다. 만다라 사용, 긴장이완 훈련, 명상, 산책, 가벼운 음악감상, 단전호흡 등 여러 가지 방법이 있을 수 있다. 지면 관계로 만다라 사용과 바이오피드백에 의한 긴장이완법만 소개하겠다.만다라는 위 그림과 같이 한 개의 초점 주위에 일련의 ... ...
- 40여마리밖에 없는 토종개 삽사리과학동아 l1989년 12호
- 삽사리의 성품에는 강한 투지와 야성적인 면이 있기도 하지만 다분히 동양적이며 명상적이고 한국적이다.삽사리가 언제 어떠한 경로를 통해 한반도로 들어왔으며 반도의 남쪽지방에 서식하게 되었는지에 대한 문헌적 자료는 거의 찾아볼 수 없다. 그러나 삽사리라는 고유의 이름과 우리의 언어 ... ...
- 마인드 컨트롤인란 무엇인가과학동아 l1989년 04호
- 정신병치료 상담소장이며 정신분석학자인 '클랜시 맥켄지' 박사는 수년간 요가 명상법 바이오피드백 그리고 초심리학을 연구했다. 그런데도 그는 "마인드 컨트롤은 매우 유익하며 안전하고 정신요법의 한 부분으로 대단히 효과적인 것"이라고 주장하고있다.그는 환자에게 마인드 컨트롤을 권할 뿐 ... ...
- 아프리카 두나라에서 세계 최대 회교사원과 천주교 성당 건립중과학동아 l1989년 03호
- 된다. 3만5천여명이 함께 예배할 수 있으며 회교학교와 몇개의 도서실 로열쿼터 그리고 명상실도 마련되어 있다.이 사원은 프랑스 건축업자 ‘프란시스 보이그’가 공사를 맡았고 설계는 역시 프랑스인 ‘미셸 팽소’가 했다.하산2세가 설계를 ‘미셸 팽소’에 맡긴 이유는 그가 파리에서 현재 ... ...
- 피로의 정체과학동아 l1988년 12호
- 수 있다. 따라서 스트레스 문제를 해결하는데 약물사용은 절대 금물이다. 대신 운동이나 명상같은 방법을 개발해야 할 것이다.영양부족으로 인한 피로는 거의 없다. 흔히 피로할 때는 비타민을 먹어야 한다는 말이 있는데 비타민은 피로회복에 별 도움이 되지 않는다. 그러나 편식을 하거나 술을 ... ...
- 스트레스 해결의 손자병법 잘만 알면 극복쉬워과학동아 l1988년 11호
- 것이다.둘째 일상생활에서 즉각적으로 사용할 수 있는 이완요법 즉 복식호흡, 명상법, 자율이완법, 점진적 근(筋) 이완법, 바이오 피드백(bio-feed-back)등을 익히게 한다.세째 평소 생활태도와 수면, 운동에 관한 교육을 시킨다.이 세가지 방법이 스트레스를 대항하는 주요 치료전략이라 할 수 있다. ... ...
- 집중력을 강화시키는 과학과학동아 l1988년 10호
- 않는 창조적 활동을 한다.집중력을 습관화하다가 무디어져 이완되는 것을 막기위해서는 명상과 같은 집중력 양성에필요한 창조적 활동을 함으로써 자연히 집중력이 높아진다.8. 작업결과에 따른 스스로의 상벌을 정한다.공부나 사무적인 일이 많으면 누구나 고통으로 느낀다. 이런 고통에서 빨리 ... ...
- 프로그램의 귀재 스티픈월프램과학동아 l1988년 08호
- 이르기까지 즉석에서 해결해 준다. 이 프로그램은 순수과학자들의 이론적이며 난해한 명상과는 대체될 수는 없으나 방정식을 스크린위에서 3차원의 그림으로 옮겨 이 방정식이 무엇을 뜻하는 것인가를 한눈에 보여 줄 수 있다.이 소프트웨어는 모든 응용수학문제를 컴퓨터로 쉽게 다를 수 있기 ... ...
- "나는 세상에서 가장 강한 사람" 미니버스, 배위를 지나게 해과학동아 l1988년 06호
- 이런 모험을 하는날은 아침식사를 하지 않는다고 한다. 그리고 사전에 몇분간 조용히 명상을 한다고 한다. 그는 술을 마시지도 담배를 피우지도 않는다. 또 몸을 강하게 하기위한 특별한 음식을 먹는 것도 아니라고 한다. 여자관계는 어떨까? " 나는 여자친구가 없다. 결혼도 하지 않을것이다. 나는 ... ...
- 마약, 청소년을 이렇게 파괴한다.과학동아 l1988년 05호
- 시기에 호기심이 큰 성적분야를 한정, 철저한 성교육을 받도록 해야 한다. 초월 명상 추구형 청소년들은 종교적활동을 통해 건전한 정신과 기쁨을 맛보도록 한다. 신체와 정신발달이 가장 왕성한 시기에 있는 청소년들이 약물을 남용하므로써 자신의 신체와 정신건강에 막대한 지장을 가져 온다는 ... ...
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