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"카페인"(으)로 총 143건 검색되었습니다.
- [Health&Beauty]‘숙면+위생+운동+영양’ 면역력 높이는 4大매직워드동아일보 l2015.06.17
- 되는 식품을 많이 먹는 것이 숙면에 도움이 된다. 코슬립수면센터 신홍범 원장은 “카페인을 함유하고 있는 음료나 음식은 잠들기 힘들게 만들고 잠의 질을 떨어뜨리기 때문에 피하는 것이 좋다”면서 “알코올은 처음엔 잠을 오게 하지만 시간이 지나 알코올이 분해되면서 각성작용이 생겨 잠이 ... ...
- 낮잠, 허리 부담 적은 자세로 15∼20분이 적당동아일보 l2015.05.18
- 15분 뒤에 울리도록 알람을 맞추고 낮잠을 잔다. 15분 후에 알람 소리에 깨게 되면 그때 카페인의 각성 효과도 나타나므로 개운하게 깨게 된다. ○ 잘못된 낮잠 자세가 허리 건강 망쳐 낮잠을 청하는 자세 중 가장 많이 볼 수 있는 자세가 바로 책상에 바로 엎드려 자는 자세다. 하지만 이는 허리 ... ...
- 깨끗한 수돗물이 퐁퐁~! K-water 성남 정수장어린이과학동아 l2015.05.14
- 해결이 되는 것 같지만 오히려 갈증이 더 심해질 수 있어요. 특히 콜라 같은 음료수에 카페인이 들어 있어서 마시면 오히려 몸에 있는 물을 빠져나가게 하는 작용을 하거든요. 따라서 목마를 땐 물을 마시는 게 가장 좋아요. Q 바닷물을 수돗물로 바꿔 쓸 수도 있나요? 네. 지구에 있는 물 중 97%는 ... ...
- 목소리까지 바꾸는 ‘역류성 식도염’, 원인은?…“음주-흡연-과식 금물”동아닷컴 l2015.05.14
- 또한 역류성 식도염을 예방하기 위해서는 기름진 음식, 과식, 취침 직전의 음식 섭취, 카페인 음료, 탄산 음료 등을 피하는 것이 좋다. 역류성 식도염 원인. 사진=동아DB 동아닷컴 디지털뉴스팀 기사제보 dnews@donga.com [화제의 뉴스] - 100억대 자택 내놓은 강덕수 회장, 왜? - 폈다 휘었다…TV, 내가 원한 ... ...
- 스트레스 해소 식품은 무엇?… 우울증·스트레스 완화에 효과적인 이것 먹어라동아닷컴 l2015.04.15
- 들어있는 아미노산인 테아닌은 압박감 속에서도 평온함을 유지하는 데 도움을 주며, 카페인은 집중력을 높여주는데 효과가 있다. 한편, 와인은 혈압을 낮추고 긴장을 완화시키는 작용을 해 스트레스 해소에 탁월한 효능이 있다. ‘스트레스 해소 식품’ 소식에 누리꾼들은 “스트레스 해소 식품, ... ...
- 수면부족 비만 원인 될수 있다! 5시간 이하 비만위험도 권장시간의 2.3배↑동아닷컴 l2015.04.06
- 무언가 도전해보고자 하는 의욕이 생길 때 분비되는데, 기름진 음식을 먹을 때나 카페인 음료를 마실 때, 운동 직후에도 그 수치가 일시적으로 올라간다. 더군다나 도파민은 자극에 대해 강력한 보상을 제공하지만 시간이 지나면 다시 결핍 상태에 빠져 고당질, 고지방 음식을 찾게 만든다. 동아닷컴 ... ...
- 체중 증가하는 뜻밖의 이유, OO약 잘못 먹었다간 몸무게 불어날 수도...동아닷컴 l2015.03.26
- 바뀌는 것으로 전해졌다. 히데이야 교수는 “이런 사람은 에너지 부족을 보충하기 위해 카페인, 단 것, 단당류를 섭취할 가능성이 커진다” 면서 “달리기나 운동을 하기에는 체력이 부족하다는 느낌을 갖게 될 수도 있다”고 밝혔다. 마지막으로 체중 증가하는 뜻밖의 이유는 인체의 노화현상이다. ... ...
- 뇌 건강 돕는 슈퍼푸드, 기억력 강화-치매 예방에 효과적인 식품 무엇?동아닷컴 l2015.03.25
- 브로콜리 시금치 고구마 견과류를 많이 먹을것을 권했다. 또 채식과 더불어 적당량의 카페인, 알코올 섭취는 알츠하이머병 발병 위험을 낮춘다고 설명했다. 반대로 비타민, 미네랄, DHA 보충제는 뇌에 부정적인 식품으로 꼽았다. 그의 설명에 따르면, 또 우리 몸에 좋은 기름으로 알려진 해바라기씨유, ... ...
- 봄 에너지 충전 식품, 춘곤증에 원기 북돋아주는 식품 모아보니?동아닷컴 l2015.03.18
- 포함된 카페인은 신진대사를 촉진시켜 일시적으로 집중력을 높인다. 그러나 너무 많은 카페인 섭취는 불면증으로 이어질 수 있으니 주의해야 한다. 이 소식을 들은 누리꾼들은 “봄 에너지 충전 식품, 대박이다”, “봄 에너지 충전 식품, 먹어야 겠다”, “봄 에너지 충전 식품, 춘곤증 너무 졸려” ... ...
- 커피 안 마시면 에너지 드링크도 마시지 마세요2015.03.16
- 섭취하던 사람들의 혈압은 거의 일정하게 유지됐다. 스바티코바 박사는 “평소 카페인을 섭취하지 않는 사람들이 에너지음료를 마시면 심혈관계 질환을 일으킬 위험이 더 커진다”며 “요즘 청소년들이 에너지음료를 많이 마시는 만큼 주의가 필요하다”고 말했다. ... ...
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