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"아침 식사"(으)로 총 147건 검색되었습니다.

동물성 단백질 비중 높이자 체중 유지된채 근육량 늘어동아일보 l2015.12.18

가공 고등어를 박스로 주문해 주 4회 이상 먹었다. ○ 숟가락 없이 식사하기로 국물 섭취 줄여 박 씨는 단백질뿐 아니라 칼슘 섭취도 부족했다. ... 생각을 안 하는 경향이 있기 때문이다. 70년 동안 가져온 식습관을 하루아침에 바꾸기 어려운 측면도 있다. 하지만 70대야말로 입으로 들어가는 모든 ... ...

[단독]간토대지진 92년 만에… 정부, 피살자 신원 확인동아일보 l2015.12.16

동아일보] “식사중 곡괭이 든 일본인들 들이닥쳐…” 유족들 찾아 ... ‘맞아서 죽음’ ‘쇠갈퀴로 개 잡듯 죽여’ ‘식사 중 일본인에게 곡괭이로 피살’ 등 구체적인 ... 면담에서 “도쿄에 돈벌러 갔던 할아버지가 아침을 먹다가 지진이 났고 집 밖으로 뛰어나간 뒤 숨졌다. 형제 두 명은 집안 ... ...

당신이 하루 마시는 수돗물 양은?동아일보 l2015.11.19

김대리 씨(33)는 일어나자마자 냉장고로 향해 보리차 한 잔을 들이켰다. 아침 식사는 북엇국. 해장을 위해 국물까지 비웠다. 한때 정수기를 썼지만 유지 관리하는 데 드는 노력과 비용이 만만치 않았다. 김 씨는 정수기 렌트 기간이 끝난 지난해부터 보리차를 끓여 마시고 있다. 오전 8시 10분 김 씨는 ... ...

‘다이어트 敵’ 스트레스 풀고… ‘가상식판’ 그려보며 식사조절동아일보 l2015.10.30

식단. 두 사람은 박 교수의 진단을 받기에 앞서 전날 먹은 것에 대한 ‘식사 일기’를 써 왔다. 홍민 씨는 전날 아침을 거른 채 정오 무렵 순대국밥으로 점심을 해결했다. 오후 6시경 먹은 저녁 메뉴는 닭갈비였다. 나영 씨 역시 아침을 굶고 점심과 저녁은 모두 집에서 해결했다. 메뉴는 현미밥과 ... ...

화성 탐사의 심리학2015.10.19

없기 때문에 내부적으로 24시간을 주기를 유지한다(매일 오전 8시에 아침식사). 또 지구에서처럼 5일을 일하고 이틀을 쉰다.   2013년 학술지 ‘미국립과학원회보(PNAS)’에는 미션이 수행되는 동안 대원들의 생리적 변화를 분석한 연구결과가 실렸다. 가장 두드러진 특징은 운동저하다. 특히 첫 3개월 ... ...

잠이 보약… 코골이-근육통땐 옆으로 구부려 자면 ‘꿀잠’동아일보 l2015.09.25

난 뒤에도 몸이 뻐근한 게 가장 큰 고민거리다. 아침에 일어나면 근육통이 느껴질 때도 많다. 우선 ... 쉬워 척추와 근육 등에 무리가 생긴다. 당연히 아침에 일어나면 몸 전체적으로 뻐근함 등이 느껴질 ... 중 공통점이 가장 많은 부분이기도 하다. 식사와 음주의 경우 사람마다 선호도와 섭취량에 ... ...

가장 이색적인 똥 직업은?어린이과학동아 l2015.08.14

견습 기사로, 전쟁이 계속되는 동안 기사를 따라다니며 갑옷을 손질하고, 식사와 잠자리 등을 살피는 일을 했어요. 이런 일은 생각보다 더럽고 고됐어요. ... 분뇨 수거인들을 관리하기 시작했어요. 분뇨 수거인들은 밤 9시에서 아침 5시까지, 야간에만 작업을 하도록 정해져 있었어요. 그래서 캄캄한 ... ...

‘비키니 빈혈’ 7, 8월 어지럼증 환자 급증동아일보 l2015.07.10

제대로 소화하기 위해선 어쩔 수 없다고 했다. 김 씨는 거의 두 달을 아침은 굶고, 점심은 평소의 절반이나 3분의 2 정도만 먹어 체중을 3kg 정도 뺐다 ... 줄어든다. 조경삼 심평원 심사위원은 “여름철 다이어트에 들어갈 경우 식사량을 줄이더라도 최대한 균형 잡힌 영양분과 적절한 양을 갖춘 식단을 ... ...

‘멍~ 때리는 동물?’ 파충류는 억울해과학동아 l2015.04.29

‘외온성 변온동물’이다. 체온을 스스로 만들지 못하기 때문에, 이들은 아침에 체온이 떨어지면 태양을 바라보며 일광욕을 한다. 반대로 오후에 체온이 ... 최대 30배나 절약할 수 있다. 에너지 절약이 잘 감이 오지 않는다면 식사량을 비교해 보면 쉽다. 내온성 동물 중 가장 큰 육상 포식동물인 ... ...

늦은밤 식욕 억제 방법…식탁과 식기 색상을 ‘이것’으로 바꿔라?동아닷컴 l2015.03.25

것도 좋다. 식전, 식이섬유를 먼저 섭취하고 단백질, 탄수화물로 순으로 식사를 하면 탄수화물 과식을 막을 수 있으며 다음날 아침까지 남아있는 불쾌한 포만감에서도 벗어날 수 있다. 늦은밤 식욕 억제 방법 마지막은 아몬드를 먹는 것이다. 아몬드는 씹는 것 만 으로도 뇌의 만복 중추를 자극해 ... ...

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