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"습관"(으)로 총 1,271건 검색되었습니다.
- "스트레스로 생긴 노화, 되돌릴 수 있다"동아사이언스 l2023.04.25
- 노화의 정도다. 해마다 먹는 나이를 의미하는 생활연령과 달리 생물학적 연령은 생활습관이나 건강상태에 따라 같은 나이의 사람이라도 차이가 날 수 있다. 다양한 형태의 스트레스 또한 생물학적 연령에 영향을 미치는 것으로 알려졌다. 연구팀은 스트레스에 영향을 받아 증가한 생물학적 연령이 ... ...
- 코끼리바다표범이 2시간만 잘 수 있는 비결동아사이언스 l2023.04.21
- 대한 정보까지 수집할 수 있다. 분석 결과 코끼리바다표범들에게선 독특한 수면 습관이 관찰됐다. 잠수 중에 안구가 빠르게 움직이는 렘(REM) 수면 단계에 해당하는 뇌 활동이 관찰된 것이다. 관찰 결과 실제 잠수 중 렘수면 단계에 돌입한 코끼리바다표범은 헤엄치는 자세를 풀고 잠든 것처럼 몸이 ... ...
- 환절기 불청객 알레르기비염…"병원치료와 생활습관 개선 병행해야"동아사이언스 l2023.04.20
- 알레르기비염을 겪는 환자. 게티이미지뱅크 제공 봄이 오고 꽃이 피면 많은 사람들이 나들이 장소를 생각하며 행복에 빠진다. 하지만 어떤 사 ... 집먼지나 진드기, 야외에서는 꽃가루 등 알레르기 요소에 노출을 최소화하는 생활습관으로 증상을 완화할 수 있다”고 말했다. 고대구로병원 ... ...
- 코로나19가 당뇨병 발병률 높였다…"남성 확진자에 주로 영향"동아사이언스 l2023.04.19
- 명확한 근거를 얻진 못했다. 연구팀은 이번 연구의 한계점으로 "조사 대상자들의 생활습관이나 비만도 등 당뇨병 발병에 영향을 미치는 요인을 고려하지 않았다"고 말하며 코로나19 감염과 당뇨병 발병의 상관관계를 확인하는 후속 연구가 필요하다고 덧붙였다 ... ...
- [오늘과학] '습관 형성에 3주' 통념, 과학적 근거 없다동아사이언스 l2023.04.18
- 게티이미지뱅크 ‘습관을 형성하는 데 3주, 21일 걸린다’는 문장은 통념처럼 받아들여진다. 미국 과학자들이 이 통념이 틀렸다는 분석을 ... 연구팀은 “습관을 형성하는 데 약 21일 걸린다는 말은 과학에 근거한 것이 아니다”며 “습관 형성 속도는 다양한 요인에 따라 다르다”고 밝혔다. ... ...
- "2형 당뇨 10명 중 7명은 ‘불량식단’이 원인...쌀·밀·가공육 섭취 줄여야"동아사이언스 l2023.04.18
- 높은 것으로 나타났다. 이러한 식단을 즐기지 않는 인도와 에티오피아에선 식습관에 따른 제2형 당뇨병 발병률이 상대적으로 낮았다. 이번 연구를 이끈 오헌 연구원은 “제2형 당뇨병은 전세계적으로 환자 수가 계속해서 증가할 것으로 예상된다”며 “이번 연구 결과는 이 질병을 관리하는 데 ... ...
- "60대 중반 노쇠 정도, 10년 뒤 사망률 결정"동아사이언스 l2023.04.17
- 수 있음을 확인할 수 있었다”고 설명했다. 이어 “가능한 젊을 때부터 규칙적인 생활 습관과 운동, 금연, 절주, 스트레스 관리 등을 통해 건강관리를 해 노쇠와 질환을 예방하는 것이 중요하다"며 "이미 노쇠가 진행된 경우라면 다제 약물을 점검하고 노쇠의 흔한 원인이 되는 근감소증이나 ... ...
- 아이스크림이 건강에 도움?…재조명된 연구에 과학자들 "글쎄"동아사이언스 l2023.04.16
- 살피는 연구는 보통 설문지를 통해 실시된다”며 “이러한 조사 과정에선 전체 생활습관에 대한 분석이 간과될 수 있다”고 말했다. 아이스크림 섭취가 건강에 도움이 될 수 있다는 앞선 연구에 대해선 “칼슘과 같은 유익한 영양소가 작용할 수 있지만 아이스크림이 함유한 설탕과 높은 ... ...
- 국내 위암 환자 많은 이유…"특유의 식습관·헬리코박터균"동아사이언스 l2023.04.06
- 김치와 같은 염장 음식, 국과 찌개 등은 위암 발병 가능성을 높인다. 불규칙한 식사습관을 고치고 소화가 잘 안 되는 음식은 피한다. 조리법은 튀기기보다 끓이며 굽기보다는 삶는 것이 좋다. 가급적 조미하지 않고 식품 본연의 맛과 향을 담백하게 즐긴다. 밤에는 신진대사 능력이 떨어져 위산 ... ...
- [오늘과학] 적당한 음주, 건강에 이롭다?..."하루 두 잔도 위험"동아사이언스 l2023.04.05
- 하는 경향이 있다는 분석도 제시했다. 운동을 적당히 하는 사람들은 건강에 도움되는 식습관을 유지할 가능성도 높아 적당한 체중을 유지하고 심지어 치아도 건강한 데다 더 부유한 경향도 있다는 것이다. 기존 연구의 오류를 조정한 뒤 새롭게 분석한 결과 여성은 하루에 25g 이상 알코올을 ... ...
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