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"낮잠"(으)로 총 90건 검색되었습니다.
- [한국계 첫 필즈상 수상] 허준이 교수 인터뷰 "수학은 ‘자유로움’을 학습하는 일…얽매이지 않고 생각해야" 수학동아 l2022.07.05
- 나는 9시에 학교에 도착한 뒤, 연구하는 데 오전 시간을 다 쓴다. 점심식사를 한 뒤, 낮잠을 한 번 잔다. 그리고 오후에 이메일 보내기, 수업 준비 같은 일을 끝낸 뒤에 5시에 퇴근한다. 허 교수는 필즈상을 받은 후에도 “이 일상이 많이 바뀌지 않기를 간절히 바란다”고 말했다. 지금껏 수학자로 ... ...
- 어르신들 '긴 낮잠' 알츠하이머 치매 신호동아사이언스 l2022.03.18
- 밝혔다. 후 교수는 “과도한 낮잠이 알츠하이머 치매 위험 증가를 나타낼 뿐 아니라 낮잠이 늘어나는 것이 바람직하지 않은 임상 진행 징후일 수 있음을 보여준다”며 “노인의 건강 모니터링에서 야간 수면 외에도 주간 수면과 같은 24시간 수면 패턴에 더 주의를 기울여야 한다”고 말했다 ... ...
- [카드뉴스] 내 몸에 맞는 생체시계 공부법동아사이언스 l2021.11.16
- ~3시에는 집중력, 기억력이 떨어지고 졸음이 옵니다. 이때 억지로 공부하기보다 10분 정도 낮잠을 자는 것이 다시 공부를 시작하는 데 도움을 줍니다. 오후 3시부터는 세로토닌과 엔돌핀 같이 기분을 좋게 만드는 호르몬이 많이 분비됩니다. 이때 평소 싫어하는 과목을 공부하는 것도 좋은 방법이죠. ... ...
- 추석 연휴 미각·후각·기억력 떨어지고 화 늘면…명절에 꼭 체크해야 할 치매 증상동아사이언스 l2021.09.20
- 치매가 나타나면 TV 소리에 대한 이해력이 낮아져 소리를 키우기도 한다. 세 번째는 낮잠이 많아지거나 낮에 멍하게 보내는 시간이 많아진다. 이것은 치매 초기 환자가 많이 보이는 증상이다. 집안일이 서툴러지거나 행동이 느려졌는지도 봐야 한다. 네 번째는 성격 변화다. 과거와 달리 ... ...
- 30분 깊게 자는 낮잠, 유의미한 수면 보충 효과 있다?연합뉴스 l2021.08.13
- 사람보다는 테스트 결과가 나빴다"라고 말했다. 이 결과만 보면 30분이라도 깊게 자는 낮잠은 조금이나마 업무 능력 회복에 도움이 될 수 있다. 하지만 펜 교수가 내린 결론은, 무엇보다 밤에 잠을 충분히 자는 게 중요하다는 것이다. 또 낮의 토막잠이 서파 수면까지 가더라도, 중간에 깨지 ... ...
- 열대야에 잠 못 드는 밤…"음주 피하고 미지근한 물로 샤워"연합뉴스 l2021.07.15
- 쉬운 사람이 있지만, 대개 지나치게 낮잠을 잔 후에는 밤에 잠들기 어려워지므로 불면과 낮잠의 악순환을 반복할 수 있다. 잠들기 전 과도한 야식은 좋지 않다. 배가 고파 잠을 이루기 어렵다면 우유나 크래커 등 간식을 가볍게 먹는 게 낫다. 많이 먹으면 위에 부담을 주어 오히려 잠들기 어려워질 ... ...
- 나무 위에서 잠자는 사자 ‘화제’팝뉴스 l2021.06.12
- 퀸 여왕 국립 공원에서 촬영된 것이며, 사자는 배를 가득 채운 후에 나무에 올라가 낮잠을 자고 있다. 나무에 오르는 사자는 아주 드물다는 설명이다. ※ 편집자주 세상에는 매일 신기하고 흥미로운 일이 많이 일어납니다. 보는 이의 눈살을 찌푸리게도 만들고, 감탄을 내뱉게 만들기도 하지요. ... ...
- "백신 맞고 효과 높이려면 5시간 이상 충분히 주무세요"동아사이언스 l2021.03.17
- 이하로 잠을 자면 백신 효과를 떨어뜨리며 면역기능에 치명적이다. 백신을 맞은 후에 낮잠을 잔다면 밤에 잠이 오지 않을 수 있기 때문에 유의해야 한다. 수면학회는 백신을 맞기 일주일 정부터 매일 아침 같은 시간에 일어나길 추천했다. 평소에 잠을 잘 자지 못하고 밤낮 바뀐 생활을 하다가 백신을 ... ...
- [과학자의 서재]"독서는 내 마음을 다스리는 테라피"동아사이언스 l2020.10.28
- 내 연구실은 서재의 역할뿐 아니라 대학원생과 동료 과학자들과의 연구 미팅, 음악 감상, 낮잠을 포함한 휴식이 이루어지는 공간이다. 일상의 공간을 다른 사람에게 공개한다고 생각하니 설레기도 하고 멋쩍기도 하다. Q. 어떤 장르의 책을 주로 모으고 읽고 있나 나에게 책은 ‘의지가 되고 ... ...
- [사이언스N사피엔스]19세기 화학의 정점 주기율표의 성립2020.06.11
- 순간의 번득이는 생각, 신의 한 수 정도로만 여기는 경향이 있다. 케쿨레의 한순간 낮잠이 던진 힌트처럼 말이다. 우리가 창의력을 말할 때 결코 잊지 말아야 할 대목은 순간의 번득이는 힌트가 아니라 아무런 의미가 없는 것처럼 스쳐 지나가는 요소들조차도 자신이 직면한 문제를 해결하는 데에 ... ...
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