스페셜
"습관"(으)로 총 344건 검색되었습니다.
- 습관의 뇌과학2014.05.26
- 있어야 의지력이 유지될 수 있다. 이 글을 쓰고 있는 필자는 양심상 며칠이라도 나쁜 습관을 버려야 하겠지만 어쩌겠는가. 바로 좀 전에도 점심을 먹고 바둑 한 판을 둔 뒤(졌다!) 지금 글을 마무리하고 있는 것을. ... ...
- 변비, 제대로 알고 극복하자! KISTI 2014.03.31
- 변비 해소를 위해서는 물도 하루 1.5~2L정도 마시고 적당한 운동과 함께 규칙적인 배변 습관을 만드는 것이 중요하다. 사실 변비는 불편하긴 하지만 대수롭지 않게 여긴다. 하지만 만성으로 갈 경우 치질이나 염증성 장질환, 드물지만 대장암의 원인이 되기도 한다. 전문가들은 “변비를 병으로 ... ...
- 새로운 시작이 두렵다! 어른은 월요병, 아이는 새학기증후군KISTI 2014.03.04
- 월요병을 겪지는 않는지 돌아보자. 충분히 극복 가능한 장애물임을 인식하고 단계적인 습관 변화와 꾸준한 배려를 통해 온가족이 함께 이겨내는 지혜가 필요하다 ... ...
- 근육예찬동아사이언스 2014.02.18
- 팔굽혀펴기와 윗몸일으키기를 하고 2, 3층 높이 계단(지하철 같은 곳)은 걸어 다니는 습관만 들여도 충분히 근력운동이 된다고 조언했다. 사실 당시 필자도 어깨와 목이 안 좋았기 때문에 바로 실천을 해봤는데 정말 어느 순간 이런 통증이 사라졌다는 걸 깨달았다. 근육의 중요성에 대한 두 번째 ... ...
- [채널A] 육류 섭취 중단…장속 ‘건강 혁명’채널A 2014.01.22
- 식습관으로 돌아간다면 비슷한 기간에 걸쳐 원래 상태로 찾게 될 것입니다. 건강한 식습관을 유지하라는 이유가 거기에 있습니다. 전문가들은 식단을 채식을 하는 것보다 꾸준히 균형잡힌 식사를 하는 것이 장내세균을 건강하게 가꾸는 올바른 방법이라고 조언했습니다. 채널A 뉴스 이영혜입니다. ... ...
- [채널A] 스트레스에 ‘정자의 비명’…난임 남성 환자 빠르게 증가채널A 2014.01.13
- 운동성이 떨어지는 걸로 되어 있습니다." 난임을 예방하려면 남녀 모두 건강한 생활 습관을 유지하고, 임신을 계획하기 전에 산전 검진을 받는 것이 좋습니다. 또 난임 기간이 길어질 경우 오래 고민하지 말고 조기에 전문의료기관을 찾는 것이 난임을 극복하는데 도움이 됩니다. 채널A뉴스 ... ...
- 과학은 길고 인생은 짧다 (2)동아사이언스 2013.12.26
- 노년의 질병에 큰 영향을 미친다는 것. 이는 유전적 요인이나 성인의 잘못된 생활습관이 당뇨와 심혈관질환 같은 만성질환의 원인이라는 ‘상식’을 깨는 도발적인 주장이다. 따라서 바커가 처음 이런 주장을 내놓았을 때 의학계의 반응은 싸늘했다. 런던의 가이병원에서 의학도의 길을 가던 ... ...
- ‘노후 준비 안 됐는데…’ 어떻게 해야 하나?과학기술인공제회 2013.12.19
- '인터넷 가계부를 쓰거나 자신의 지출 내용을 꼼꼼히 살필 것'을 조언한다. 20대의 소비습관은 평생을 좌우하기 때문이다. 신용카드 대신 직불카드를 사용하고 적금은 은행 자동이체로 신청해서 여분의 돈이 새나가는 일이 없도록 하는 것도 중요하다. 30대는 커리어에 집중하고 노후보험을 설계할 ... ...
- 전통에서 발견하고 현재가 완성한 난방기술KOITA 2013.12.10
- 몸의 앞을 쬐는지, 등을 쬐는지를 구분하는 것이었을 정도다. 따뜻한 방바닥에 지지던 습관 덕분에 조선 사람들은 등부터 따뜻하게 하려는 경향이 있었다는 것이다. 이 정도면 아예 각인된 습성이라 해도 이상할 것이 없겠다. 사계절이 뚜렷한 온대기후로 생각하는 사람들이 많지만, 사실 한국은 ... ...
- 커뮤니케이션의 본질은 변하지 않는다KOITA 2013.11.04
- 기술의 화려함에 취해서 사람들이라면 누구나 매일 겪고 느끼는, 아주 기본적인 감정과 습관이라는 핵심을 제대로 짚지 못하는 경우가 많다. 소셜미디어의 본질은 새로운 기술이나 네트워크 구조 따위가 아니다. 그저 누군가에게 말을 하고 있다는 느낌, 지인들과 감정과 생각을 공유한다는 ... ...
