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"습관"(으)로 총 1,271건 검색되었습니다.
- 늦은밤 식욕 억제 방법…식탁과 식기 색상을 ‘이것’으로 바꿔라?동아닷컴 l2015.03.25
- 동아닷컴] 한 번 습관이 되면 좀처럼 고치기 어려운 야식, 또는 밤에 하는 과식은 다이어트를 망치는 주범인 동시에 건강에도 악영향을 끼친다. 과연 ‘늦은밤 식욕 억제 방법’은 무엇일까. 최근 일본 매체 비렌쟈는 ‘늦은 밤의 배고픔을 최소화하는 방법 5가지’를 소개해 누리꾼들의 뜨거운 ... ...
- [Health&Beauty]모르는 사이 쌓이는 ‘생활독’… 해독담당 간 건강 챙기세요동아일보 l2015.03.25
- 증상이 나타나지 않기 때문에 더욱 각별한 관리가 필요하다. 전문가들은 평소 올바른 식습관과 규칙적인 운동을 병행하는 것이 간 건강을 지키는 첫 단계라고 말한다. 간 기능 개선에 도움을 주는 음식을 꾸준히 섭취하는 것도 좋은 방법이다. 해독기능이 좋은 우루소데옥시콜린산(UDCA)을 꾸준히 ... ...
- 치아 건강에 해로운 습관 8가지...과식도 치아에 해가 될수 있다?동아닷컴 l2015.03.18
- 할 수 있고 입안에 세균을 들끓게 해 구강 감염 위험을 높인다. 치아 건강에 해로운 습관 마지막은 바로 이갈기다. 이를 갈게 되면 조금씩 이가 마모되기 마련인데 이를 방지하기 위해 마우스 가드를 끼고 자는 것도 한 방법이다. 치아 건강에 해로운 습관. 사진=동아닷컴DB 동아닷컴 디지털뉴스팀 ... ...
- 노화 촉진시키는 행동, 하루 수면시간에 따라 사망할 가능성 다르다?동아닷컴 l2015.03.17
- 노화를 촉진하는 요인이다. 스트레스를 피하려면 평소 식사, 수면, 운동 등 규칙적인 생활습관을 유지하는 것이 좋다. 또 스트레스의 원인을 인지하고 스포츠나 취미생활 등 해소하는 방법을 찾는 것도 좋다. 혼자서 감당하기 힘들다면 가족이나 동료, 친구 등에게 도움을 청할 것을 권한다. 노화 ... ...
- 심장 건강의 원흉은 야식이었어!2015.03.15
- 슈로브로츠 길 솔크연구소 연구원은 “사람은 매일 같은 음식을 먹지 않을 뿐더러 생활 습관도 모두 다른 만큼 이번 연구결과를 일반화하기는 힘들다”면서도 “야식 섭취를 줄이는 것이 심장질환에 도움이 될 것”이라고 말했다. ... ...
- 육체 노동 너무 심하면 남성 불임 유발할 수도2015.03.09
- Pixabay 제공 직장의 업무환경이나 일상생활의 습관이 남성의 불임과 연관된다는 연구결과가 나왔다. 미국 국립보건원(NIH)은 스탠퍼드대와 공동연구를 통해 과중한 육체 노동, 과도한 약 섭취, 고혈압 등이 남성의 무정자증과 관계가 있다는 연구결과를 국제학술지 ‘임신과 불임(Fertility and Sterility ... ...
- 수학 잘 하려면 체질을 바꿔라!수학동아 l2015.03.05
- 기법을 말한다. 숀펠드 교수는 발견술과 더불어 인지과학 이론을 활용해 생각하는 습관이 수학교육에 미치는 영향에 대해 여러 편의 논문을 발표했다. 그중 하나가 '메타인지' 학습법에 관한 내용인데, 메타인지란 내가 무엇을 알고 모르는지를 파악하고, 그 부분을 보완하기 위해 계획을 세우며, ... ...
- 고혈압 예방하려면 하루 30분-주 2, 3회 이상 꾸준한 유산소 운동이 필수동아일보 l2015.02.23
- mmHg 이상, 확장기 혈압 90mmHg 이상인 경우를 고혈압으로 분류한다. 고혈압은 식습관과 운동습관에서 원인을 찾을 수 있고 가족력도 관여하는 것으로 알려져 있다. 짠 음식을 좋아하는 사람들은 고혈압에 걸리기 쉽다. 김치, 젓갈, 각종 찌개류를 지나치게 많이 먹는 것은 고혈압을 악화시키는 ... ...
- 펭귄은 ‘쓴·단·감’ 못 느끼는 ‘미맹(味盲)’2015.02.17
- 맛을 느끼는 감각기관이 거의 남아있지 않다”며 “음식물을 씹지 않고 통째로 삼키는 식습관도 펭귄이 미맹이 되도록 가속화한 원인일 것”이라고 덧붙였다. 연구결과는 학술지 ‘셀’의 자매지 ‘커런트 바이올로지’ 16일자에 발표됐다. 닭을 포함한 대부분의 조류는 단맛을 맛보지 못한다. ... ...
- 암은 여전히 은유로서의 질병인가2015.02.16
- 있다는 사실을 알기 때문”이라며 “특히 자녀들이 암에 걸린 경우 암을 생기게 한 생활습관이나 환경을 방치한 데 대한 죄의식에 시달린다”고 언급했다. 저자들은 “많은 경우 발암 요인은 외부에서 온 게 아니라 복제과정의 실수 때문”이라며 “이는 불가피한 일로 진화의 부작용일 뿐”이라고 ... ...
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