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"근력"(으)로 총 232건 검색되었습니다.
- [새해 다짐 3종 세트 ③] 최선의 다이어트 원칙… “닥치고 적게 먹어라”동아사이언스 2018.01.05
- 즉 운동을 열심히 해서 근육이 붙으면 ‘살이 잘 빠지는 체질로 바뀐다는’ 주장이다. 근력운동을 하는 것 자체야 여러 면에서 건강을 위해 권장할 만한 일이다. 그러나 순수하게 다이어트의 목적에 이런 방식이 과연 얼마나 효과적일까. 기초대사량이란 인간의 생명과정에 필요한 최소한의 ... ...
- [새해 다짐 3종 세트 ①] 2018년 담배 끊고 폐활량 늘일 방법은?동아사이언스 2018.01.02
- 식단을 유지하면 자연적 폐 기능 저하를 늦출 수 있다”고 말했다. ● 폐활량 향상엔 근력보단 유산소운동이 ‘Good'…때와 장소는 가려라 폐 기능 약화를 늦추기 위해선 식단 조절만으로는 부족하다. 운동 습관을 들여야 한다. 특히 걷기나 달리기 같은 유산소 운동이 도움이 된다. 본인의 여건에 ... ...
- 최고난도 요가 커플팝뉴스 2017.12.26
- 난도가 최고 수준인 요가 자세 시범을 보이고 있다. 남자는 자신의 몸을 곧게 펼 수 있는 근력을 가졌다. 또 균형 감각도 뛰어나다는 평가다. 그런데 남자와 여자 중 누가 더 힘들까? 해외 네티즌 사이에서 작은 논쟁이 벌어졌다. 여성이 더욱 힘들어 보인다고 말하는 네티즌들이 적지 않다. 누가 더 ... ...
- 민망한 요가 커플의 놀라운 체력 팝뉴스 2017.12.25
- 제공 요가는 유연성을 키우고 몸과 정신의 균형을 찾아준다고 한다. 그런데 체력 특히 근력도 강하게 만드는 모양이다. 해외 소셜 미디어에서 화제가 된 사진이 일종의 물증이다. 몸이 활처럼 휘었지만 남자 친구의 무게를 버틸 수 있다. 친구의 어깨를 받치고 들어 올릴 힘도 갖게 된다. 물론 몸을 ... ...
- [강석기의 과학카페] 호모사피엔스, 퇴행은 이미 시작되었나?2017.12.12
- 현상이 아니다. 서구사회에서는 이미 20세기 말에 이런 조짐이 나타났고 젊은 층에서 근력이나 지구력 등 체력의 저하도 동반되고 있다. 즉 호모사피엔스가 점점 약골이 되고 있는 건 지구촌의 현상이라는 말이다. ● 인류세의 어두운 그림자 연구자들은 논문에서 호모사피엔스가 정점에 도달한 ... ...
- “바이오시밀러 도핑, 꼼짝마라!”…평창올림픽 준비하는 KIST 도핑컨트롤센터 가보니동아사이언스 2017.12.11
- 성장호르몬인자, 적혈구생성인자(EPO), 남성호르몬인 테스토스테론 등 지구력이나 근력을 강화시켜 주는, 선수들에겐 금지된 바이오시밀러를 쉽게 구할 수 있다. 권 센터장은 “체내 성분과 비슷하기 때문에 특정 약물 성분의 고유 질량(분자량)으로 도핑 여부를 가려내는 기존 질량분석법만으로는 ... ...
- 238kg을 들어 올리는 여성팝뉴스 2017.10.25
- 화제의 주인공은 미국 여성 스테파니 코헨. 보디빌딩과 웨이트리프팅(역기로 하는 근력 운동) 등을 합친 ‘하이브리드 퍼포먼스 메소드’라는 운동법을 개발해 세상에 알리고 있다. ※ 편집자주 세상에는 매일 신기하고 흥미로운 일이 많이 일어납니다. 보는 이의 눈살을 찌푸리게도 만들고, ... ...
- 특별한 파워 리프팅 운동법 팝뉴스 2017.09.29
- 운동 선수라고 할 수 있다. 체코의 파워리퍼터 얀 미칼로프는 아주 특별한 방법으로 근력을 키운다. 역기도 활용하지만 여자 친구를 포함해 여성들을 들어올리는 ‘특기’를 갖고 있다. 벨트를 한 여성들은 각 60kg 정도이다. 얀 미칼로프는 100kg 이상을 간단하게 드는 괴력을 가졌다. 공중의 ... ...
- 힘센 남자의 물놀이 팝뉴스 2017.09.05
- 제공 강력한 다리 근력을 가진 남성의 모습이다. 남자는 큰 돌덩어리를 들고 바닷속을 걷는다. 이 사진은 해외 SNS에서 화제가 되었는데, 뒤에 세 명의 여성이 매달려 있는 게 포인트다. 돌을 들고 세 명의 여성을 끌고 가는 건 지상에서는 불가능하다. 부력 때문에 가능한 일인 것이다. 말하자면 ... ...
- 거미처럼 벽 타는 ‘스파이더맨 슈트’ 현실화될까?동아사이언스 2017.07.21
- 수 있는 웨어러블 장비를 이미 개발하고 있다. 미국 방위산업체 록히드마틴이 개발한 근력증강로봇 ‘헐크(HULC)’가 대표적이다. 이 슈트를 착용하면 사람 한 명이 90kg 짐을 들고 2km를 움직일 수 있다. 다만 무게가 24kg으로 너무 무겁다. 미 국방부 산하 방위고등연구계획국(DARPA)이 조사한 바에 따르면 ... ...
