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"근력"(으)로 총 232건 검색되었습니다.
- 겨울잠은 그만! 춥다고 웅크리고 있지마세요!동아사이언스 l2016.11.09
- 다리의 혈관이나 신경은 두뇌, 내장과 밀접하게 연결되어 있습니다. 걷기를 통해 다리 근력이 좋아지면서 심장, 호흡기, 내장기능 강화에도 도움을 준다고 합니다. 걷기 운동은 빨리 걷는 것 보다는 하루에 얼마나 걷느냐가 더 중요합니다. 처음에는 무리하지 말고 약 30분 정도, 일주일에 3~5회 ... ...
- 부모의 잘못된 습관이 아이를 비만으로 만든다?!2016.10.12
- 유산소운동은 주 3~5회 정도 참여하는 것이 좋다. 유연성 운동과 윗몸 일으키기와 같은 근력운동은 주 2~3회 참여하는 것을 권장한다. 혹자는 ‘마음껏 먹고 스트레스 받지 않는 것이 중요하다.’ 라고 말한다. 정신적인 스트레스도 물론 중요하지만 그렇게 지속했을 때 신체가 고스란히 받아내야 할 ... ...
- [르포] 재활로봇 올림픽 ‘사이배슬론’ 공개훈련 가보니2016.09.19
- 전용 로봇 ‘워크온’을 개발했다. 로봇의 무게는 약 20㎏으로 하반신 마비 환자의 다리 근력을 대신해 앉았다 일어서거나 한 발씩 걷는 등 10여 개 동작을 할 수 있다. 목발에 두 개의 버튼이 있으며 이를 통해 모니터에 있는 ‘앉기’ ‘걷기’ 등 10여 개의 동작 메뉴를 선택할 수 있게 되어 있다. ... ...
- 몸짱 만든다는 단백질 보충제의 진실 2016.08.14
- 근육이 더 빨리 생기고 힘이 많이 드는 고강도 근력 운동도 수월하게 할 수 있다.8주간 근력운동. 단백질 과잉. 체내질소 높아짐. 건강한 다이어트. 계란 아미노산.닭가슴살. 헬스. 퍼스널 트레이닝. ... ...
- 초콜릿을 먹으면 살이 빠진다? 카카오 함량을 따지세요! 2016.07.31
- 성분인 카테킨과 에피카테킨은 신체 에너지를 높여주기 때문에, 운동할 때 먹으면 근력 향상에 도움을 주고 운동 효과를 높여줍니다. Pixabay 제공 독일 쾰른대 연구진이 56~73세 사이 성인 44명을 대상으로 실험한 결과, 하루에 30칼로리 이하로 초콜릿을 섭취하면 초콜릿에 있는 플라보노이드 성분이 ... ...
- “슈퍼 걸” 강력하고 유연한 길거리 묘기 전문가 2016.07.26
- 챔피언에 오른 그녀는 “슈퍼 걸”이라는 애칭을 갖고 있다. 보통 사람은 가질 수 없는 근력과 균형 감각 그리고 고통을 참아내는 인내력을 타고났다는 평가다. 그녀의 묘기를 보고 있으면 자기도 모르게 몸이 움츠러들고 손에 땀이 난다. ※ 편집자주 세상에는 매일 신기하고 흥미로운 일이 ... ...
- 500kg 들어 올린 신기록 남자, 실신해 2016.07.14
- 씩씩거렸다. 세계 기록이 경신되었다. 세계기록자는 잠시 후 기절하고 말았다. 엄청난 근력 사용이 그의 육체에 무리를 준 것이다. 뇌혈관을 다쳤다는 추정도 있다. 다행히 에디 홀은 회복되었다. “거의 죽을 수도 있었다”는 것이 그의 말이다. 500킬로그램 무게의 바벨을 번쩍 든 남자의 도전 ... ...
- 바캉스 시즌! 저렴하게 집에서 다이어트하는 방법2016.06.23
- 활용할 수 있다. 폼룰러를 이용하면 신체의 균형 감각을 향상시키고 목이나 허리의 근력 강화에 도움을 주는 많은 동작을 쉽게 할 수 있어 효과적으로 운동을 할 수 있다. Tip. 폼룰러 선택 시 고려할 점 v 체중을 지탱할 수 있도록 탄력이 있으며 모양이 변형되지 않을 것 v 땀이나 ... ...
- 헐크가 된 야구선수들, 지난겨울의 비밀과학동아 l2016.04.29
- 뼈, 내장기관의 무게)이 증가한 것을 확인할 수 있었다”고 말했다. 어깨관절의 등속성 근력도 향상됐는데 특히 외회전근의 변화가 뚜렷하게 나타났다. 단기간의 동계훈련으로도 신체의 다양한 변화가 나타나지만 이것이 끝은 아니다. 이 교수는 “긴 시즌 동안 계속해서 최고의 컨디션을 유지하는 ... ...
- 인공지능 시대, 치과의사라는 직업은 어떻게 될까?2016.04.20
- 판단이 가능할 것으로 기대됩니다. 예를 들어 환자 개개인의 연령, 치아마모도, 저작근력, 교합양식은 물론 자주 먹는 음식이나 양치 방법과 같은 생활 습관까지 조합해 치료결과를 예측하고 치료 옵션을 결정할 수 있겠지요. 치과에 내원한 환자의 모든 상황을 고려하여 그 환자의 개인 맞춤형 ... ...
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