뉴스
"야식"(으)로 총 55건 검색되었습니다.
- 치즈 먹고 악몽 꾼다…"유제품 과다 섭취, 수면 질 낮춰"동아사이언스 l2025.07.01
- 느꼈다고 답한 비율도 남성의 두 배 가까이 많았다. 전체 참가자의 40%는 특정 음식이나 야식이 수면에 영향을 준다고 답했다. 상당수는 유제품, 단 음식, 매운 음식을 지목했다. 유당불내증이 있는 참가자들은 위장 증상과 악몽, 수면 방해 간의 상관성이 특히 높게 나타났다. 연구팀은 “위장 ... ...
- 긴 연휴 후 되레 피곤…2주 이상 가면 우울증?동아사이언스 l2025.01.31
- 회복시켜야 한다”고 말했다. 자는 시간과 일어나는 시간은 평상시로 되돌리고 야식은 피해야 한다. 식습관은 일정하게 유지하고 충분한 수분 섭취와 영양 보충을 통해 몸의 균형을 회복하는 것도 중요하다. 아침에 햇볕을 쬐고 가벼운 운동이나 산책을 통해 신체활동을 늘리는 것도 필요하다. ... ...
- [주말N수학] 치킨 주문량 고민 해결책 '피보나치 수'수학동아 l2024.01.27
- 할지 고민될 때가 있다. 한 사람당 반 마리 정도 먹는다고 생각하고 시킬지, 다른 야식과 함께 먹을 거니 조금만 시킬지, 남으면 내일 먹어도 되니 넉넉하게 시킬지 등 여러 안이 떠올라 주문하기 전에 망설이게 된다. 의견을 구하고자 인터넷을 찾아보니 정체를 알 수 없는 서울대 학생이 이 ... ...
- 혼합술, 먹방, 다이어트가 주범…통풍 환자 젊어진다동아사이언스 l2024.01.25
- 음식 섭취가 늘어 비만이 증가한 것이 통풍 원인으로 보인다”고 설명했다. 술안주나 야식 등으로 먹는 음식에는 퓨린이 많이 들어있다. 맥주를 비롯한 알코올도 마찬가지다. 과일주스나 탄산음료 등 과당이 높은 음료도 혈중 요산 농도를 높여 통풍 발작을 일으킬 수 있다. 혼합술은 특히 ... ...
- 전세계 음식배달 시장 규모 389조원으로 3년만에 3배 이상 급증동아사이언스 l2022.08.19
- 선택권을 더 제공한 것은 맞으나 건강하지 않은 식단 또한 늘렸다”며 “과식이나 야식을 하기 좋은 환경도 마련됐다”고 설명했다. 연구팀은 “지난 몇 년 동안 음식 배달 서비스가 폭발적으로 성장했다”며 “하지만 그에 따른 영향이나 정책적 의미들이 아직 제대로 이해되지 않고 있으며 추가 ... ...
- 야식 먹으려다 들킨 고양이팝뉴스 l2022.01.26
- 제공 고양이의 모습이 사람과 너무나 흡사하다. 고양이는 마치 야식을 먹으려다 들킨 것 같은 모습이다. 라면을 끓여서 혼자 먹을 생각이었는데 주인에게 딱 들킨 것이다. 자세는 물론이고 표정까지 딱 들어맞는다. 이 재미있는 사진은 해외 소셜 미디어 화제의 이미지로 떠올랐다. ... ...
- '트윈데믹'속 수능 D-10…"숙면하시고 담배·커피 피하세요"연합뉴스 l2021.11.07
- 학부모가 과다한 야식이나 몸보신을 위한 음식을 챙겨 먹이는 것도 자제해야 한다. 야식은 불면을 유발할 수 있고, 소화불량이나 역류성 식도염, 기능성 위장장애 등을 야기해 숙면을 방해할 수 있다. 도저히 배고픔을 참을 수 없다면 약간의 과일이나 따뜻한 우유 등으로 가볍게 허기만 달래도록 ... ...
- 열대야에 잠 못 드는 밤…"음주 피하고 미지근한 물로 샤워"연합뉴스 l2021.07.15
- 밤에 잠들기 어려워지므로 불면과 낮잠의 악순환을 반복할 수 있다. 잠들기 전 과도한 야식은 좋지 않다. 배가 고파 잠을 이루기 어렵다면 우유나 크래커 등 간식을 가볍게 먹는 게 낫다. 많이 먹으면 위에 부담을 주어 오히려 잠들기 어려워질 수 있다. ... ...
- [강석기의 과학카페]우리 몸에는 생체시계 네트워크가 있다2021.03.02
- 덕분에 음식을 먹을 수 있는 시간대가 넓어졌다. 그 결과 아침은 거르고 점심, 저녁, 야식으로 하루 세 끼를 먹는 사람들이 적지 않다. 지난 2017년 국제학술지 ‘커런트 바이올로지’에 발표된 논문에 따르면 이런 사람들은 아침, 점심, 저녁 세끼를 먹는 사람들에 비해 지방조직의 생체시계가 한 시간 ... ...
- 한 달 앞으로 다가온 수능, '30일 수면 관리' 어떻게연합뉴스 l2020.11.02
- 저녁을 소화가 잘되는 음식 위주로 섭취하는 게 좋고 야식도 섭취하지 않는 게 좋다. 야식은 불면을 유발할 수 있을 뿐만 아니라 소화불량이나 역류성 식도염, 기능성 위장장애 등의 소화기질환을 악화해 숙면을 방해할 수 있기 때문이다. 허기가 심하다면 약간의 과일이나 따뜻한 우유 등을 가볍게 ... ...
12345 다음
