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"야식"(으)로 총 55건 검색되었습니다.
- 학생식당에, 도서관에 ‘총장님’이 뜬다 2015.05.20
- 사 주며 격려하면 좋겠다는 얘기를 교직원들에게 들었어요. 그래서 4월 초에 각 연구실에 야식으로 피자를 한 번 사줬지요. 이 소식을 듣고 한 학부생이 문자를 보냈더라고요. ‘총장님, 우리도 사랑해주세요’하고 말이죠.” 20일 경기 의왕시 한 식당에서 만난 최 총장은 전교생에게 피자를 샀던 ... ...
- ‘치맥 했구나?’ 식단 감시하는 목걸이 탄생과학동아 l2015.04.13
- 제공 한 끼에 밥을 얼마나 먹는지, 야식으로 어떤 음식을 먹는지 실시간 감시하는 목걸이가 개발됐다. 미국 캘리포니아대 무선건강연구소 마지드 사라프자데 교수팀은 몸의 진동을 측정해 음식물 섭취를 알아낼 수 있는 목걸이형 장비 ‘웨어센서’를 지난 2월 미국전기전자공학연구소(IEEE)의 ... ...
- 늦은밤 식욕 억제 방법…식탁과 식기 색상을 ‘이것’으로 바꿔라?동아닷컴 l2015.03.25
- 중 하나다. 두유에 포함된 콩 단백질은 소화되는 시간이 길어 배를 든든하게 해준다. 또 야식을 먹기 전 두유를 마시면 과식을 방지할 수 있다. 늦은밤 식욕을 억제하기 위해서는 식이섬유를 섭취하는 것도 좋다. 식전, 식이섬유를 먼저 섭취하고 단백질, 탄수화물로 순으로 식사를 하면 탄수화물 ... ...
- 심장 건강의 원흉은 야식이었어!2015.03.15
- 뿐더러 생활 습관도 모두 다른 만큼 이번 연구결과를 일반화하기는 힘들다”면서도 “야식 섭취를 줄이는 것이 심장질환에 도움이 될 것”이라고 말했다. ... ...
- 조삼모사(朝三暮四)의 긍정심리학2015.02.23
- 만든 뒤 저장하는 작업을 저녁에 더 왕성하게 한다는 연구결과도 있다. 저녁이나 야식은 지방으로 몸에 쌓일 가능성이 크다는 말이다. ● 긍정적인 프레임 선호 1981년 미국 스탠퍼드대 심리학과 아모스 트버스키와 캐나다 브리티시컬럼비아대의 심리학과 대니얼 카너먼은 학술지 ... ...
- 야식이 비만·당뇨를 유발하는 이유2014.10.26
- 제공 불규칙한 식생활이나 야식, 잦은 해외여행 등으로 생체리듬이 깨지면 비만이나 당뇨에 걸리기 쉽다고 알려졌다. 이스라엘 연구진이 그 원인이 장내미생물의 생체시계가 함께 깨지기 때문이라는 사실을 밝혀냈다. 에란 엘리나브 이스라엘 바이츠만연구소 박사팀은 사람이나 동물의 ... ...
- [Health & Beauty]“더워 잠 안오는 여름밤, 야식·음주하면 되레 불면시간 늘어요”동아일보 l2014.07.23
- 일부 있지만 코골이를 심하게 하고 잠을 얕게 만들어 자주 깨게 만든다. 야간 음주와 야식은 피하는 게 좋다. 밤에 잠을 설친 후 피로와 졸음이 심한 경우 15분 내외의 낮잠이 도움이 된다. 불면증 환자는 열대야가 시작되면 불면의 고통을 더 크게 겪는다. 불면증으로 고생하는 사람은 특히 위와 같은 ... ...
- [채널A] 치맥에 빠진 중년…치명적 통증 ‘통풍’ 주의보채널A l2014.07.03
- 월드컵 때문에 새벽에 TV보는 분들 많으시죠. 출출한 시간대다보니 맥주나 치킨 같은 야식도 자주 먹게 되는데요. 치맥 즐기는 중년남성들 통풍 조심하셔야겠습니다. 이영혜 기자입니다. [리포트]한 해 생산된 맥주의 40%가 팔리는 여름, 특히 월드컵 기간엔 치킨과 함께 먹는 ‘치맥’이 인기입니다. ... ...
- 다이어트 하려면 매끼 고기 먹어라과학동아 l2014.04.30
- 때문에 다이어트에 성공하지 못하는 것으로 나타났는데, 가장 비율이 높았던 것. ‘야식’이 14.2%로 뒤를 이었으며 간식 섭취, 음주 등도 다이어트를 망치는 요인으로 분석됐다. CJ푸드빌 제공 김우준 365mc 원장은 "하루 세 끼 단백질을 적정량 섭취하는 것은 매우 중요하다"며 "단백질은 ... ...
- 뇌파-안구-심전도 검사… ‘뒤척이는 밤’ 비밀 캐다동아일보 l2014.02.17
- 필요하다. 수면시간대 TV 시청을 피하고 과식은 절대 피해야 한다. 오 교수는 내게 잦은 야식 섭취 금지와 금주 처방을 내렸다. 또 겨울철 떨어지기 쉬운 체온 유지도 불면증 치료를 위해 매우 중요한 요소다. 따라서 잘 때 실내 온도를 20도 내외로 하고 추위를 느끼지 않도록 옷도 적당히 껴입고 ... ...
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