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"비타민"(으)로 총 480건 검색되었습니다.
- [강석기의 과학카페] 女 마라톤 최고 기록 김도연, 밥심으로 달렸다!2018.04.03
- 부르는 이유는 탄수화물 외에 단백질이나 지방도 들어있고 각종 미네랄과 비타민도 존재하기 때문이다. 반면 정제한 설탕은 ‘불량 탄수화물’이다. 한편 단백질이 중요하다는 주장(근육이 단백질이므로)에 대해서는 고탄수화물 식단에 들어있는 단백질로도 충분하다고 답한다. 즉 엔진(근육)을 ... ...
- 임산부와 수유모에게 비타민D가 중요한 이유2018.04.01
- 20분 정도 햇볕을 쬐는 것입니다. 하지만 햇볕을 쬐는 것이 여의치 않다면 의사와 상의해 비타민D 보충제를 복용하거나 고등어, 연어, 청어 같이 기름진 생선이나 버섯, 우유, 달걀노른자 등의 음식을 섭취하는 것도 이 영양소의 결핍을 예방할 수 있는 방법임을 기억해 두세요. 이 연구결과는 유럽 ... ...
- “짜게 먹으면 채식도 소용 없어” 영국 연구팀 경고동아사이언스 l2018.03.05
- 과일, 채소 및 곡물 등의 평소 섭취량을 조사했다. 과일, 채소, 곡물에는 칼륨 외에도 비타민 C, 섬유질, 오메가-3 지방산 등 혈압을 낮추는 데에 효과가 있는 영양소가 많이 들어있다. 마지막으로 연구진은 참가자의 신장과 혈압, 체중을 측정하고 각 국가별 평균 소금 섭취량을 조사했다. 영국 ... ...
- 약 먹으면 키가 쑥? 키에 대한 모든 궁금증 전문의에 묻다동아사이언스 l2018.03.02
- 골고루 섭취하는 것이 좋다. 음식으로 섭취하기 어려운 비타민 같은 영양소는 종합비타민제 같은 보조제를 통해 적정량을 섭취할 것을 권한다. 김호성 세브란스 어린이병원 원장. -세브란스병원 홍보팀 제공 Q. 키 크는 영양제와 한약, 효과 있나? A. 아직까지 키 성장에 효과가 있다고 ... ...
- 물컹물컹 해파리. 바삭바삭 ‘해파리칩’...이것이 미래 식량?!동아사이언스 l2018.02.20
- 등으로 갈수록 줄어드는 반면 해파리는 매년 개체수가 늘어나는 추세다. 또 해파리에는 비타민 B12, 마그네슘, 인, 철, 셀레늄 등의 영양소가 함유돼 있다. 연구팀은 “해파리는 미래 식량을 위한 새로운 자원이 될 수 있다”며 “특히 해파리칩은 감자칩보다 지방 및 콜레스테롤 함량이 낮아 ... ...
- 우리 아이의 첫 1000일이 중요한 이유 2018.02.04
- 대표적으로는 단백질, 아연, 철, 콜린, 엽산, 요오드, 비타민A, 비타민D, 비타민B6, 비타민B12, 장쇄불포화지방산 등이 있는데요. 뇌 신경발달의 중대한 시기인 임신 기간 및 출생 후 2년여 동안 이러한 주요 영양소가 공급되지 않으면 아이의 성장을 돕는 영양소는 공급되어 키는 쑥쑥 자란다 해도 뇌 ... ...
- 화학산업의 비타민 ‘촉매’ 효율 높이는 방법 찾아냈다동아사이언스 l2018.01.25
- 촉매는 화학산업 전반에 쓰인다. 자동차 배기가스 저감장치 등 실생활에서도 주로 이용되며 의약산업 등에서 약품을 합성할 때도 필수적으로 쓰인다. 국내연구팀이 기존의 복잡한 고체 촉매 합성법을 간소화 할 수 있으면서도 촉매 효율도 향상시킬 수 있는 친환경 합성법을 찾아냈다. 박지찬 ... ...
- [표지로 읽는 과학] 체내 깊숙이 숨은 박테리아도 초음파 메아리로 본다동아사이언스 l2018.01.07
- 감지하듯 체내 미생물을 탐지할 수 있을까. 체내 미생물은 섬유질 분해 같은 소화부터 비타민 합성, 면역에 이르기까지 인체의 건강을 유지하는 다양한 기능에서 중요한 역할을 한다. 때문에 체내 미생물을 분석하면 각종 질병을 진단하거나 새로운 치료법을 개발하는 데 필요한 정보를 얻을 수 ... ...
- 가족이 함께 하면 더 좋은 생활건강 TIP 9가지 2018.01.07
- 다양한 색의 과일 및 채소를 먹을 수 있도록 준비하세요. 그러면 건강에 필요한 모든 비타민 및 미네랄을 공급받을 수 있을 것입니다. 아이가 있는 가정이라면 이를 위해 재미있는 놀이를 할 수도 있는데요. 바로 ‘빨주노초파남보’ 무지개 색상 스티커를 준비해 놓고, 정해 놓은 기간 (예를 들어 ... ...
- [새해 다짐 3종 세트 ①] 2018년 담배 끊고 폐활량 늘일 방법은?동아사이언스 l2018.01.02
- ● 흡연했던 폐에 좋은 야채, 토마토를 먹어라 GIB 제공 토마토는 세포의 산화를 막는 비타민 C, 베타카로틴, 항암작용을 하는 리코펜 등의 물질이 풍부하다. 토마토와 과일을 먹으면 폐 기능 약화를 늦출 수 있음이 최근 확인됐다. 미국 존스홉킨스 블룸버그 공중보건대 바네사 가르시아-라르센 ... ...
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