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"다이어트"(으)로 총 389건 검색되었습니다.
- 포만감 높은 식품, ‘다이어트 효과 만점’ 조금 먹어도 오래 배부른 식품은?동아닷컴 l2015.04.22
- 동아닷컴] 포만감 높은 식품, ‘다이어트 효과 만점’ 조금 먹어도 오래 배부른 식품은? 포만감 높은 식품이 소개되며 누리꾼들의 관심을 끌고 있다. 미국의 건강 정보 사이트 헬스닷컴이 적게 먹어도 포만감 높은 식품을 소개했다. 포만감 높은 식품 첫 번째는 물이다. 매 식사 전에 물을 480㏄ 정도를 ... ...
- 뱃살 만드는 식품, 다이어트中 먹은 ‘이것’ 알고보니? ‘반전 결과’…뱃살 빼는 식품은?동아닷컴 l2015.04.10
- 식탐을 없애 준다. 뱃살 만드는 식품 중 두 번째는 다이어트 소다다. 최근 연구에 의하면 다이어트 소다 섭취가 증가할수록 허리둘레가 늘어나는 것으로 나타났다. 전문가들은 대신에 차를 마시라고 권한다. 뱃살 만드는 식품 중 세 번째는 피자다. 피자는 포화지방이 많은 식품으로 꼽힌다. 연구에 ... ...
- 한국 성인 남성 과체중 비율 23%→36%… 빠른 속도로 급증동아닷컴 l2015.04.08
- 순이었다. 아시아·태평양 지역은 43%로 가장 적게 나타났다. 그러나 아시아·태평양 지역 다이어트 비율은 49%로, 유럽 지역(47%) 비해 높게 나타났다. ‘한국 성인 남성 과체중 비율’ 소식에 누리꾼들은 “한국 성인 남성 과체중 비율, 20대 이상 남성들 성인병 조심해야겠다”, “한국 성인 남성 ... ...
- 척추 건강 지켜주는 식품, 빨강-노랑-초록색 3색 식품이 효과?동아닷컴 l2015.04.03
- 지방이 쌓이는 것을 막아주며 토마토에 들어있는 플라보노이드와 카로티노이드 성분은 다이어트 시 무릎이나 허리 등에서 일어나는 통증을 완화시키는 데에도 도움이 된다. 척추 건강 지켜주는 두 번째 식품은 달걀이다. 비타민D의 결핍은 체내 칼슘과 인산 부족을 초래해 허리 디스크나 목 ... ...
- 최고의 동물성 단백질, 닭가슴살 말고 무려 4가지? 낮은 칼로리에 포만감 ‘따봉!’동아닷컴 l2015.04.03
- 동아닷컴] ‘최고의 동물성 단백질’이 온라인에서 주목을 받고 있다. 봄철 다이어트를 위해 동물성 단백질을 이용해 식단을 짜려는 이들의 관심을 끄는 내용이다. 최근 미국의 건강 포털 ‘라이브스트롱닷컴’은 최고의 동물성 단백질 5가지를 선정했다. 상대적으로 지방이 적고 단백질이 ... ...
- “오늘 내가 아낀 전기세는 얼마?” 2015.04.01
- 때 컴퓨터와 전등이 자동으로 꺼지며 절약된 전력량을 스마트폰으로 알려주는 ‘에너지 다이어트 서비스’가 개발됐다. 한국전자통신연구원(ETRI)은 스마트폰과 사무실 곳곳에 설치된 신호기(비콘)를 이용해 사용자의 동선에 따라 전기를 절약하고, 절약된 전력량을 포인트로 쌓아 인센티브로 활용 ... ...
- 체중 증가하는 뜻밖의 이유, OO약 잘못 먹었다간 몸무게 불어날 수도...동아닷컴 l2015.03.26
- 먹고 운동을 더 많이 해야 한다”고 말했다. 이어 “체중을 장기적으로 유지하는 데는 다이어트보다 운동이 더 중요하다는 연구 결과가 있다”고 말했다. 프라댕리드 교수는 체중 증가를 막기 위해서는 “살코기, 치즈, 콩 등 지방함량이 적은 단백질 식품을 먹어 칼로리를 더 효과적으로 태워야 ... ...
- 늦은밤 식욕 억제 방법…식탁과 식기 색상을 ‘이것’으로 바꿔라?동아닷컴 l2015.03.25
- 동아닷컴] 한 번 습관이 되면 좀처럼 고치기 어려운 야식, 또는 밤에 하는 과식은 다이어트를 망치는 주범인 동시에 건강에도 악영향을 끼친다. 과연 ‘늦은밤 식욕 억제 방법’은 무엇일까. 최근 일본 매체 비렌쟈는 ‘늦은 밤의 배고픔을 최소화하는 방법 5가지’를 소개해 누리꾼들의 뜨거운 ... ...
- 운동호르몬 ‘이리신’, 과학인가 신화인가?2015.03.23
- 몸이 이리신을 많이 만들게 하거나 이리신을 대신할 수 있는 약물을 만들 경우 획기적인 다이어트법이 나올 수 있기 때문이다. 필자 역시 이 연구에 깊은 인상을 받아 한 에세이에서 소개하기도 했다(과학카페82 ‘똑같이 먹었는데도 살 안찌는 비결은 뭘까?’ 참조). 그런데 ‘네이처’ 자매지인 ... ...
- 화이트데이 맞이 달콤한 당류 9종 집중 분석2015.03.13
- 아스파탐을 썼기 때문이다. - 위키피디아 제공 ● 칼로리는 없지만 단맛은 수백 배 다이어트 음료에는 합성 감미료인 ‘아스파탐’이 단맛을 낸다. 아스파탐은 칼로리가 없지만 설탕보다 200배 이상 달다. 보통 콜라 한 캔(250mL)에 설탕과 액상과당 등 27g의 당류가 들어 있어 112칼로리나 되는데, ... ...
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