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"습관"(으)로 총 1,271건 검색되었습니다.
- '트윈데믹'속 수능 D-10…"숙면하시고 담배·커피 피하세요"연합뉴스 l2021.11.07
- 쾌적한 공기 상태를 유지하고, 외출했다가 귀가한 직후 항상 양치질과 손발씻기를 습관화해 개인위생을 챙겨야 한다. 환절기 감기 예방을 위해서는 비타민 C가 풍부한 녹황색 채소나 과일을 즐겨 먹는 게 좋다. 배, 깻잎, 매실장아찌, 귤, 생강 등을 평소보다 많이 섭취하면 도움이 된다. 미지근한 ... ...
- "인지기능에 영향 없는 수면시간은 5.5~7.5시간"연합뉴스 l2021.10.25
- 시간이든 긴 시간이든 자고 났을 때 충분히 쉬었다는 느낌이 드는 사람은 현재의 수면 습관을 굳이 바꿀 필요는 없을 것이라고 연구팀은 덧붙였다. 이 연구 결과는 영국 옥스퍼드 대학에서 발행하는 '뇌'(Brain) 최신호에 발표됐다. ... ...
- "국내 개발 '한국형 지중해식 식단' 심혈관질환 예방 효과"연합뉴스 l2021.10.21
- 지중해식 식단을 그대로 따르기는 쉽지 않다. 이에 따라 이 교수는 한국인의 평소 식습관을 고려해 영양소 비중을 조절하고, 한국인 입맛에 적합한 음식을 활용해 한국형 지중해식 식단을 구성했다. 탄수화물, 지방, 단백질을 5대 3대 2의 비율로 구성해 일반식보다 탄수화물을 줄이고 지방과 ... ...
- 코로나로 달라진 습관…국민 75% "화장실 다녀온 뒤 손 씻는다"연합뉴스 l2021.10.14
- 경우 오염도가 가장 낮았다"고 강조했다. 올바른 손 씻기를 실천하지 못하는 이유로는 '습관이 안 돼서'라는 답변이 51.4%로 가장 많았고, '귀찮아서'(29.0%), '비누가 없어서'(5.0%), '세면대가 부족해서'(2.7%) 순으로 나타났다. 또 휴지나 옷소매, 손수건, 마스크로 가리고 기침을 하는 기침예절 ... ...
- [박진영의 사회심리학] 오늘 할 일의 70%라도 해냈다면 성공했다고 기뻐하자2021.10.09
- 까지 잔뜩 쌓여 있을 것이므로 결코 다 해낼 수 없음을 받아들이고 일정 부분 '포기'하는 습관을 들이는 것이 더 현명한 삶의 방식이다. 해야 할 일 리스트야말로 밑 빠진 독에 물 붓는 것과 같은 행위이기 때문에 물이 완전히 마르지 않을 정도로만 틈틈이 적당히 채우는 것을 목표로 하는 것이 ... ...
- "일반담배 끊고 전자담배 피우는 성인 남성, 완전 금연자보다 심뇌혈관질환 위험 31% 높아"동아사이언스 l2021.10.05
- 활용해 2014~2015년과 2018년 2회에 걸쳐 건강검진을 받은 20세 이상 남성 515만 9538명의 흡연 습관을 분석하고 심뇌혈관질환 발생을 추적했다. 2014~2015년 첫 조사에서는 일반담배 흡연 경험이 없는 그룹과 금연 그룹, 흡연자 그룹으로 나눴다. 2018년 조사에서는 전자담배 사용 여부를 추가로 파악했다. ... ...
- [박진영의 사회심리학] 시시각각 더 많은 사고력과 정확한 판단이 필요한 때2021.10.02
- 자원으로 세상 모든 것을 하나하나 다 신경쓰고 사는 것은 불가능하므로 삶의 큰 부분을 습관, 고정관념, 편견, 인상, 동조 등에 기대 별 생각 없이 처리하고 정말 필요한 일에만 사고과정을 개입시킨다는 뜻이다. 예컨대 사람들에게는 10년 후 또는 당장 내년에 자신이 몸 담고 있는 환경에 큰 ... ...
- "고혈압 환자 3분의 1, 약으로도 혈압 조절 안 돼"연합뉴스 l2021.09.30
- 센터(Cardiomyopathy Center)의 그레그 포나로 박사는 남녀 간 혈압 조절의 차이는 생활 습관, 사회경제 형편, 건강·투약 상황, 의료와 임상 결정의 차이 등 여러 가지 복잡한 요인이 작용할 수 있다고 논평했다. 이 연구 결과는 화상회의로 열린 미국 심장협회(American Heart Association) 연례 학술회의에서 ... ...
- [카드뉴스] 못 버리는 것도 병, 저장강박증동아사이언스 l2021.09.28
- 관여 앞쪽 대상피질: 갈등이 유발될 수 있는 상황을 지켜봄 미상핵: 특정 자극에 맞춰 습관화된 행동을 선택하고 수행 기저핵 같은 선조체 구조물: 원하는 동작이나 반응이 되도록 조절 실제 저장강박증 환자들은 안와전두엽에서 선조체 안쪽으로 연결되는 회로가 과활성화 되어 있습니다. 이 부분이 ... ...
- 금연하면 살찌는 이유 있었다…금단현상이 식욕 부추겨연합뉴스 l2021.09.27
- 시스템의 스트레스를 완화하는 수용체가 어떻게 관여하는지 관찰했다"면서 "환자들이 식습관을 이해하고 더 건강한 결정을 하도록 하면 금연하는 데 도움이 될 것"이라고 말했다. 자료 사진. [EFE=연합뉴스] 이번 연구는 19∼75세 흡연자와 비흡연자들을 대상으로 진행됐다. 모든 피실험자는 24시간 ... ...
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