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"명상"(으)로 총 93건 검색되었습니다.
- 자 웃읍시다, 여러분!과학동아 l199404
- 한다. 불상(佛像)들은 미소를 머금고 있는데, 사람들은 입가에 미소를 띠고 있을 때 훨씬 명상에 잘 잠길 수 있다고 한다. 허버트 벤슨 박사의 '긴장 완화 반응'과 찰스 F.스트뢰벨 박사의 '고요한 반성' 같은 기술도 미소를 띠고 있을 때 훨씬 효과가 좋다.그러면 뇌의 생리를 변화시켜 행복하게 ... ...
- 3. 알파파와 바이오피드백과학동아 l199208
- 정신과 입원환자의 긴장을 누그려뜨리기 위한 세가지 이완방법, 즉 알파피드백훈련 초월명상(TM) 자율훈련의 효과를 비교한 적이 있다. 이 연구를 수행한 신경학자들은 알파피드백훈련이 불안증상 치료에 대단한 영향을 미치지 못한다고 말했다.또 머피(Murphy)라는 신경학자는 언어장애를 보이는 ... ...
- 2. 뇌파 낮추면 마음의 평안 얻는다과학동아 l199208
- marker)로 삼는다.결론적으로 말하면 이완상태의 뇌파를 만드는 방법에는 종교 의식 명상 선 요가 및 최면이 있으며 이러한 방법들을 시도했을 때 이완상태에 들어가는 정도는 사람마다 선천적으로 정해져 있다 ... ...
- 6. 세타파 개발하면 누구나 초능력자 될수 있다과학동아 l199208
- α)뇌파가 생기고 있음이 확인되고 있다. 또한 뭔가에 몰입해 있을 때 또는 깊은 기도나 명상 음악감상 등을 할 때 알파(α)주파수가 나타난다.뇌파가 1초당 7Hz 이하부터 4Hz까지의 단계를 세타(θ)뇌파라 한다. 흔히 잠잘 때 뇌파를 측정하면 잘 나타나는, 마음이 안정된 단계를 말한다. 잠잘 때에 ... ...
- 아인슈타인의 인과율에 도전하는 초감각지각(ESP)의 세계과학동아 l199201
- 보여주었다.최면 이외에도 심리적 변이상태(altered state)를 유도하는 방법으로 약물투여 명상 바이오피드백 등이 있으며, 자발적인 변이상태로는 수면이 있다. 실제로 임상의들에 의해 수집된 수면 중에 발휘된 ESP의 사례는 수없이 많다. 조셉 라인 박사의 부인인 루이자 라인(Louisa Rhine)여사가 2 ... ...
- PART Ⅴ 잠자는 뇌를 흔들어 깨워라과학동아 l199103
- 좌우뇌의 전환훈련법, 오감(五感)을 통한 두뇌개발법, 음악 운동 그림을 이용한 뇌력향상법에 대해 알아보자.뇌의 발달은 유전인가, 환경인가. 이에 대한 논란은 ... 즐긴다거나, 유머와 재치로 뇌를 유연하게 한다든가, 무아지경에 빠져들어가 본다든가, 명상을 하는 것 등을 들 수 있다 ... ...
- 오른뇌를 자극하라과학동아 l199010
- 있다. 왼뇌를 효과적으로 쉬게 하는 방법으로는 만다라(曼茶羅)를 활용하거나 심호흡 명상 단전호흡 등을 행하는 것이 좋다. 이러한 방법들은 모두 심신의 긴장을 이완시키는 효과를 가지고 있다. 만다라는 한개의 초점 주위에 일련의 동심원 형태가 그려져 있는 그림이다. 만다라는 보석이나 꽃 ... ...
- 오른쪽 뇌 훈련 어떻게 하나과학동아 l199002
- 발휘된다.우리는 의도적으로 왼쪽 뇌를 휴식시킬 수 있다. 만다라 사용, 긴장이완 훈련, 명상, 산책, 가벼운 음악감상, 단전호흡 등 여러 가지 방법이 있을 수 있다. 지면 관계로 만다라 사용과 바이오피드백에 의한 긴장이완법만 소개하겠다.만다라는 위 그림과 같이 한 개의 초점 주위에 일련의 ... ...
- 40여마리밖에 없는 토종개 삽사리과학동아 l198912
- 삽사리의 성품에는 강한 투지와 야성적인 면이 있기도 하지만 다분히 동양적이며 명상적이고 한국적이다.삽사리가 언제 어떠한 경로를 통해 한반도로 들어왔으며 반도의 남쪽지방에 서식하게 되었는지에 대한 문헌적 자료는 거의 찾아볼 수 없다. 그러나 삽사리라는 고유의 이름과 우리의 언어 ... ...
- 마인드 컨트롤인란 무엇인가과학동아 l198904
- 정신병치료 상담소장이며 정신분석학자인 '클랜시 맥켄지' 박사는 수년간 요가 명상법 바이오피드백 그리고 초심리학을 연구했다. 그런데도 그는 "마인드 컨트롤은 매우 유익하며 안전하고 정신요법의 한 부분으로 대단히 효과적인 것"이라고 주장하고있다.그는 환자에게 마인드 컨트롤을 권할 뿐 ... ...
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