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"명상"(으)로 총 93건 검색되었습니다.
- [Culture] 명상과 전두엽의 과학적 관계과학동아 l201709
- 수밖에 없다. 명상이 이를 위한 한 가지 방법이 될 수 있다. 청소년의 인성교육을 위해 명상을 정규 과목에 포함시키면 어떨까. 이덕주_djlee@kaist.edu미국 스탠포드대에서 박사 학위를 받은 뒤 미국항공우주국(NASA)을 거쳐 KAIST 항공우주공학과 교수로 재직 중이다. 현재 미국 헬리콥터학회 부회장, ... ...
- [Culture] 행복과 성공, 모두 얻는 법과학동아 l201708
- 있었다. 걱정과 번뇌가 사라지니 행복감이 증가하고 뇌 기능도 향상됐다는 증거다.명상을 하면서 행복해지는 이유는 간단하다. 마음을 비우고 잡생각을 버리면서 쓸데없는 불안과 걱정, 비교, 열등감 같은 부정적인 생각이 사라졌기 때문이다. 나를 객관적으로 보게 돼 성공까지 이룰 수 있으니 ... ...
- [Culture] 마음은 내 삶의 사진이다과학동아 l201707
- 반면 어린 시절이 불행했던 사람은 당시의 기억만 떠올려도 고통스러워진다. 마음빼기 명상에서는 마음을 ‘뇌에 저장된 사진’으로 정의한다(doi:/10.1016/j.pedn.2015.12.001).사람마다 각기 다른 마음 카메라사람들은 각자 살아온 삶이 다르기 때문에 마음도 각기 다르다. 하물며 한 가족 안에서 자란 ... ...
- [Issue] 최면, 어디까지 과학일까과학동아 l201706
- 손을 들어 턱을 괴거나 다리를 꼬기도 한다. 평소 생각 안 나던 것이 어느 순간 눈을 감고 명상을 하면 갑자기 떠오를 때도 있다. 설 소장은 “그 모든 것이 무의식이 걸어놓은 최면에 따른 것”이라며 “민감한 정도가 다를 뿐, 조건만 맞으면 누구라도 걸릴 수 있는 게 최면”이라고 말했다.+ 더 ... ...
- [Origin] 명상은 과학이다과학동아 l201706
- 있었다. 명상이 더 이상 특별한 사람들만 하는 게 아니라는 얘기다. 누구나 생활에서 명상을 하면서 자기 마음의 근본을 알아가는 시대가 됐다.이덕주_djlee@kaist.edu미국 스탠포드대에서 박사 학위를 받은 뒤 NASA를 거쳐 KAIST 항공우주공학과 교수로 재직 중이다. 현재 미국 헬리콥터학회 부회장, 한국 ... ...
- [Issue] 범죄 피해자의 뇌 연결성 회복으로 치유한다과학동아 l201702
- 그림, 시 등을 보내면서 이용자의 부정적인 감정을 환기시키는 시스템을 만든 것이다. 명상이나 스트레칭, 그림 그리기 등 직접 몸을 움직이는 활동 프로그램과, 실제 PTSD 치료에 쓰이는 안구운동민감 소실 및 재처리 요법(EMDR)을 응용한기능도 넣었다. 아무 콘텐츠나 보내는 것이 아니라 각 분야 ... ...
- [Future] 너덜너덜 번아웃 된 기자, ‘마음챙김’에 도전하다과학동아 l201701
- 연구마다 제각각이다. 연구 결과가 사후 끼워 맞추기 해석이라는 비판이 나오는 이유다. 명상을 하는 수준, 반복하는 횟수도 개인차가 커서 통제하기가 어렵다. 그럼에도 불구하고 우리 두뇌의 놀라운 능력을 긍정적으로 활용하기 위한 신경과학 연구는 계속되고 있다. 마음과 몸의 건강을 되찾는 ... ...
- [Tech & Fun] 직장과 집만 고집하는 당신, 변해야 ‘동안’된다과학동아 l201612
- 집단과 그렇지 않은 집단에서 면역세포의 텔로머레이스 활성을 비교했다. 그 결과 명상을 한 집단의 텔로머레이스 활성이 30% 더 높은 것을 확인해 학술지 ‘정신신경내분비학’에 2010년 10월 발표했다.집에서 홀로 편안히 여유를 즐기는 것도 효과가 있을 수 있다. 하지만 여러 분야의 학자들은 ... ...
- [Photo] 전직 CFO의 눈에 비친 중국의 풍경들과학동아 l201509
- 수양을 하는 곳이다. 일어설 수도 없는 그곳에서 비구니들은 가부좌를 틀고 온종일 명상을 한다. 어떤 이들은 며칠, 어떤 이들은 몇 개월, 어떤 이들은 평생을 이곳에서 보낸다.]문화를 알면 비로소 보이는 것들보르니에는 초보 사진가들을 위해 매달 사진 워크숍을 연다. 전세계에서 찾아온 ... ...
- [Life & Tech] UC버클리에서 뜨거운 여름을과학동아 l201509
- 숙제가 나왔다. ‘식물원에 가서 좋아하는 나무를 골라 그림 그리고, 앞에서 5분간 명상하기’도 있었다. 분명 이 수업은 건축학과 학생들이 듣는 수업이었다. 버클리의 여름은 사우나를 연상케 하는 한국과는 달리 건조했다. 햇살이 내리꽂히는 아스팔트에선 아지랑이가 피어올랐지만, 바로 옆의 ... ...
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