스페셜
"습관"(으)로 총 344건 검색되었습니다.
- [강석기의 과학카페] 다이어트도 발상의 전환이 필요한 때2019.01.02
- 전혀 없다는 연구결과들이 여럿 나왔기 때문이다. 아침2, 점심3, 저녁4, 야식1의 식습관을 지닌 사람이 타이밍 다이어트를 결심한다면 저녁 시간을 당기고 야식을 끊어 금식 기간을 12시간 넘게 하고 아침을 늘리고 저녁을 줄여야(예를 들어 3:3:3의 비율로) 더 효과를 볼 수 있다는 말이다. ... ...
- [강석기의 과학카페] TV의 과잉스펙 시대2018.11.13
- 마당에 과잉스펙을 논한다는 건 때늦은 감이 있다. 그리고 무엇보다도 시력이나 시청 습관에 따라 차이를 느끼는 사람도 적지 않을 것이므로. 매의 눈을 위한 기술 지난 7일 삼성전자는 8K UHD QLED(양자점발광다이오드) TV를 출시한다고 발표했다. 65인치에서 85인치까지 네 가지다. 8K란 가로화면의 ... ...
- [강석기의 과학카페] 올리버 색스와 신경퇴행성질환 리티코-보딕 이야기2018.09.18
- 등 다양한 가능성을 언급하지만 답을 찾지 못한 상태에서 끝난다. 박쥐 먹는 식습관이 원인? 다만 1945년 전쟁이 끝나기 전까지 괌에 기근이 잦아 소철의 씨를 갈아 먹을 수 밖에 없었던 사람들 세대에서 리티고-보딕 발병률이 특히 높았고 미군 점령 이후 서구식단으로 바뀌고 파당이 ... ...
- [팩트체크] 옥중단식·수사압박으로 알츠하이머병 걸릴 수 있나동아사이언스 l2018.08.27
- 수십 년에 걸쳐 서서히 진행되는 병으로 유전적 요인과 영양 상태, 노화, 스트레스, 생활 습관, 환경 등 여러 가지 원인이 복합적으로 작용한다. 알츠하이머병 환자의 뇌에서는 ‘신경세포(뉴런)에 아밀로이드베타(Aβ) 단백질이 과다 생성되고 정보 전달에 관여하는 타우 단백질의 구조와 기능에 ... ...
- [강석기의 과학카페] 갈색지방 속 ‘숙신산’서 다이어트 효과 찾았다2018.08.07
- 소모량의 차이로 설명할 수 있다. 칼로리 소모량은 활동량에 비례하므로 ‘정적인 생활습관이 비만을 부른다’는 결론으로 이어진다. ‘살 빼는 약’에 마황이 들어있는 이유 물론 큰 틀에서는 맞는 말이지만, 2000년대 들어 활동량만으로 개인차를 설명할 수 없다는 사실이 속속 밝혀지고 ... ...
- [강석기의 과학카페] 잠 안 설치려면, 커피 언제 얼마나 마셔야 하나 2018.06.12
- 사이즈업의 유혹을 떨치고 작은 컵으로 주문하고 저녁에는 그나마 반만 마시는 식으로 습관을 바꿀 수는 있을 것이다. 커피는 물을 대신하는 음료가 아니라 기호식품임을 떠올리면서 ... ...
- [사이언스 지식IN] 일상 속 ‘라돈’ 피해 줄이려면 첫째도, 둘째도 ‘환기’2018.06.03
- 농도가 매우 낮습니다. 하지만 실내공간은 건축자재, 실내공간의 구조, 생활습관 등등 여러 가지 요인에 따라 라돈 농도가 달라질 수 있습니다. 이런 이유로 라돈 침대 사태 이전부터 실내환경에서 발생하는 라돈의 위험성과 해결책을 이야기해 왔습니다. 가장 쉽고 간단하며 확실한 방법은 ... ...
- [강석기의 과학카페] 밀가루 글루텐 유해성, 여전히 논란 중2018.05.29
- 봤다면 바뀔 수도 있는 게 사람이다. 습관을 고치기는 어렵지만 인식의 전환이 일어나 습관이 바뀔 수도 있는 게 사람이다. 예를 들어 필자는 ‘소유물 애착’을 주제로 지난주 과학카페 글을 준비하며 자료를 보다 저장장애가 집안에 온갖 잡동사니를 쌓아두는 것뿐 아니라 특정 대상, 즉 책이나 ... ...
- [박진영의 사회심리학] 칭찬을 받을 때 불편한 느낌이 드는 이유는?2018.04.14
- 어떻게(How) 하면 그 목표를 달성할 수 있을지(예, 운동을 열심히 한다, 건강한 식습관을 갖는다)에 대해 생각해보게 했고, 다른 조건의 사람들에게는 그 목표를 이루고 싶은 이유(Why)에 대해 생각하도록 했다. 또 다른 실험에서는 한 그룹의 사람들에게는 어떤 단어를 주고 그 단어의 하위 카테고리를 ... ...
- [강석기의 과학카페] 뇌 건강 노력을 게을리 할 수 없는 이유 2018.04.10
- 즉 신경생성이 기억과 학습에 연관될 가능성이 크고 이어지는 연구에 따르면 생활습관이 신경생성에 영향을 미치는 것으로 나타났기 때문이다. 예를 들어 만성적인 수면부족이 학습과 기억에 부정적인 영향을 미치는 건 “해마에서 신경생성이 제대로 이뤄지지 않기 때문”이다. 만성적인 ... ...
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