스페셜
"습관"(으)로 총 344건 검색되었습니다.
- 지금 현재를 행복하게 살 수 있는 방법2017.09.09
- 움직여서 할 수 있는 단순 작업이나 정처없이 걷기 등 뭐든 좋으니 생각을 잠시 멈추는 습관을 한두 개쯤 만들어 보면 어떨까? 마음은 붙들지 않으면 지나치게 열심히 뛰어다니기 마련이고 삶의 질은 열심히 관리하지 않으면 언제든 떨어지는 것이니 말이다. ※ 참고문헌 Brown, K. W., & Ryan, R. M. (2003) ... ...
- 휴가는 당신을 얼마나 행복하게 했나요?2017.09.02
- 있다는 말처럼 전과 후의 과정 하나하나를 즐길 줄 아는 능력이 행복을 최대화하는 습관이 되어줄 것이다. ※ 참고문헌 Gilbert, D. T., Pinel, E. C., Wilson, T. D., Blumberg, S. J., & Wheatley, T. P. (1998). Immune neglect: A source of durability bias in affective forecasting. Journal of Personality and Social Psychology, 75, 617-638. Frederick, S., & ... ...
- 아프리카 하드자 족에겐 있고, 도시인에겐 없는 것은?동아사이언스 l2017.08.27
- 사람이 섭취한 음식에 반응해 하루, 심지어 수 시간 내에 크게 변화할 수 있는 만큼 식습관을 바꿔 체질을 개선하려는 노력은 건강에 긍정적 영향을 미칠 수 있을 것”이라고 말했다 ... ...
- [내 마음은 왜 이럴까?] ⑪ 외국인 혐오증은 진화적 본성이다?2017.07.16
- 인간도 마찬가지입니다. 같은 곳에 살고, 같은 방언을 쓰며, 같은 피부색에, 같은 습관과 배경을 가진 사람을 좋아합니다. 그리고 그렇지 않은 사람, 즉 ‘다른’ 사람은 싫어합니다. 이는 부정할 수 없는 본성이지만 또한 의식적인 노력으로 극복할 수도 있습니다. 가능하다면 마음이 맞는 사람과 ... ...
- [강석기의 과학카페] 운동만 해서는 절대 살 못 뺀다!2017.06.13
- 따라서 최근 몇몇 과학자들은 허기와 식욕이 일어나는 메커니즘에 주목하고 있고 식습관에 따라 이런 충동의 강도가 꽤 변할 수 있음을 발견했다. 즉 충동을 억누르는 의지력에 의존할게 아니라 충동 자체의 발생을 줄이는 쪽으로 다이어트 전략을 짜야 한다는 것이다. 말은 그럴듯한데 이게 가능한 ... ...
- 영웅적인 행동도 여성이 하면 과소평가 된다?2017.05.27
- 했다. 강력 범죄(남성이 80% 이상)를 제외한 약물, 안전하지 않은 성관계, 위험한 운전습관, 위험한 취미활동 등 다양한 분야에어 남녀 간 위험추구 성향에 큰 차이가 없으며(성별이 위험추구성향을 약 3-4% 정도 설명) 시간이 갈수록 차이가 줄어듬을 보여주는 발견들이 있었다고 한다. 또한 보통 ... ...
- [강석기의 과학카페] 면역계가 우리 몸을 낯설게 느낄 때 일어나는 일들2017.05.24
- 번역서가 나왔다). 이 책에서 블룸은 식단조절과 금연, 운동, 스트레스 관리 등 생활습관을 개선하면 자가면역질환 증상이 상당히 개선될 수 있음을 여러 임상사례를 곁들여 보여주고 있다. 사실 많은 현대인들이 겪고 있는 대사질환에 대한 처방과 겹치는 면이 많은데 어찌 보면 당연하다. 이 책을 ... ...
- [강석기의 과학카페] 일란성쌍둥이는 얼굴도 똑같이 생겼을까?2017.04.25
- 부분에 나온다. 프루스트는 유화 속에 그려진 인물들을 자신이 아는 사람들과 비교하는 습관이 있었다. 이날도 도메니코 기를란다요의 1480년대 작품 ‘노인과 소년’을 보고 파리 사교계의 명사인 마르키 드 로와 꼭 닮았다고 말했다고 한다. 알랭 드 보통은 어디서 구했는지 그림과 비슷한 각도에서 ... ...
- [강석기의 과학카페 303] 현대인들에게 수탉의 울음이 필요한 이유2017.01.04
- 유방암은 여전히 증가세이고 특히 젊은 여성에서 환자가 급증하고 있는데 이런 식습관도 원인일 가능성이 있다. 지난해 발표된 연구결과에 따르면 하루 13시간 이상 금식할 경우 유방암을 예방하는 효과가 있고 유방암 환자의 경우도 예후가 개선되는 것으로 나타났다. 한편 점점 더 많은 사람들이 ... ...
- 올해도 내년에도 목표는 금연2016.12.21
- 흡연자들은 스트레스를 받지 않아도, 불안하고 초조하지 않아도 담배를 피운다. 습관 때문이다. 흡연자들은 식사 후나, 친구들과 어울릴 때, 화장실을 갈 때, 아침에 일어나서 등 특정 상황에서 무의식적으로 담배를 찾는다(이경임, 2010). 특히 여성의 경우, 흡연하는 여성에 대한 사회의 부정적인 ... ...
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