스페셜
"습관"(으)로 총 344건 검색되었습니다.
- 연말연시 건강한 음주문화 만들기 2016.12.21
- 카페인은 피부 탈수를 촉진시킬 뿐이다. 구토는 금지 역류성 식도염은 잘못된 식습관, 스트레스 등으로 발생하는 경우도 많지만, 무엇보다 술이 주원인이다. 식도와 위 사이에는 위액이 거꾸로 흐르지 못하도록 통로를 조여 주는 근육이 있는데, 술을 마시게 되면 이 근육이 약화되어 위액이 ... ...
- 조류독감, 사람에게 전염되나요?동아사이언스 l2016.12.20
- 밟거나 만지지 마세요. 또 손을 자주 씻어서 개인 위생 관리를 철저하게 해야 합니다. 습관적으로 얼굴 주위를 자주 만지는 분들이 많으실 줄로 압니다. 의식적으로 손으로 눈, 코, 입을 만지지 않도록 신경 써 주세요. 조류독감 바이러스는 조류에게 가장 치명적이지만, 언제 어떻게 변이를 ... ...
- [강석기의 과학카페 300] 발 냄새와 낫토와 청국장2016.11.28
- 위해 설탕을 탈 것이다. 그런데 온전한 커피를 마실 경우 필자처럼 설탕을 안 넣는 습관이 든 경우 복잡미묘한 향과 쓴맛이 어울린 상태를 커피의 정체성으로 인식하고 있기 때문에 여기에 설탕 같은 생리적인 감미료를 더하면 균형이 무너지면서 심리적인 감미가 오히려 떨어진다. 냄새 평가 ... ...
- 성인병의 주범? 소금에 대한 오해와 진실과학기술인공제회 l2016.11.17
- 나트륨 섭취량이 높은 만큼 이번 기회를 통해 너무 '짜게' 먹고 있는 것은 아닌지 식습관을 점검해 보는 건 어떨까. [TIP] 짠 입맛 바꾸기! 혀의 미각세포는 8~12일 주기로 자연사멸하고 다시 생긴다. 약 10~12주 정도 기간이 지나면 혀 안에 모든 세포들이 교체된다. 이 기간 동안 싱겁게 먹는 ... ...
- 보노보도 노안은 못 피해!2016.11.14
- 노안이야 별 수 없다지만, 청소년 시절 쉬는 시간이라도 교실 밖에 나가 밝은 빛을 쬐는 습관을 들였다면 지금처럼 심한 근시가 되지는 않았을 거라는 아쉬움은 든다. ※ 필자소개 강석기. 서울대 화학과와 동대학원을 졸업했다. LG생활건강연구소에서 연구원으로 근무했으며, 2000년부터 2012년까지 ... ...
- 싱글족을 위한 재테크 포인트2016.10.21
- 기능을 자랑하고 있다. 그래서 자신에게 적합한 통장을 골라 가입하는 것은 재테크 습관의 첫걸음이라 할 수 있다. 둘째, '적립식 펀드'로 재테크의 기본기를 익히는 것이다. 펀드는 투자자금을 불입하는 방식에 따라 거치식 펀드와 적립식 펀드로 나뉜다. 거치식은 뭉칫돈을 한 번에 넣어 투자하는 ... ...
- 말 못 할 고민, 과민성 방광2016.10.21
- 생기는 셈이다. 하지만 과민성 방광은 방광 훈련과 골반 근육 운동 등을 통해 생활 습관만 꾸준히 개선해 나간다면 치료할 수 있는 만큼 내 몸에 관심을 갖고 미리 예방하는 것이 중요하다 ... ...
- 지속가능한 건강식단 가능할까?2016.09.26
- , 막상 주변을 보면 ‘정제된 당류, 정제된 지방과 기름, 육류’의 과잉에 절어있는 습관을 고치기가 쉽지 않을 것 같다는 생각이 들기도 한다. ※ 필자소개 강석기. 서울대 화학과와 동대학원을 졸업했다. LG생활건강연구소에서 연구원으로 근무했으며, 2000년부터 2012년까지 동아사이언스에서 ... ...
- 화를 내면 화가 풀릴까?2016.09.20
- 기분을 좋게 하기 위해 화를 내는 경우도 많지 않을까 의심하게 되는 결과들이다. 만약 습관적으로 화를 내고 있다면, 화의 해소에 대한 잘못된 믿음을 가지고 있는 것은 아닌지, 잘못된 자극을 추구하고 있진 않은지 생각해보는 것도 좋을 것 같다. ※ 참고문헌 Bushman, B. J., Baumeister, R. F., & Stack, ... ...
- 생존율 한자리 수, 췌장암의 습격과학기술인공제회 l2016.09.12
- 또 많은 수는 '그럴 줄 알았다…'며 탄식한다. 유익하지 않을 걸 알면서도 지속한 생활 습관, 괜찮을 거라 자만하며 넘겨버렸던 증상들이 머릿속을 스쳐가기 때문이다. 병을 두려워할 필요는 없다. 하지만 자만은 금물이다. 소리 없이 치명적인 암, 담도암 암 발생률과 사망률에 있어 늘 췌장암 ... ...
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