스페셜
"습관"(으)로 총 344건 검색되었습니다.
- [강석기의 과학카페] 女 마라톤 최고 기록 김도연, 밥심으로 달렸다!2018.04.03
- 건 아니다. 탄수화물을 많이 먹는다고 당뇨병에 걸리는 건 아니다. 대사질환은 생활 습관이 더 큰 요인일 수 있다 - 사진 GIB 제공 ‘그때 사람들은 밥만 먹고 어떻게 힘을 썼는지 몰라...’ 어르신들은 옛날을 추억하며 이렇게 말하지만 이번 탄수화물과 운동 논문에 따르면 ‘밥을 먹었기 ... ...
- [박진영의 사회심리학] 부족한 의지력을 탓하지 마세요2018.02.24
- 보면 무조건 걸어 올라간다’, ‘아침에 일어나면 무조건 스트레칭을 한다’ 같은 습관을 만들어서 자기통제를 ‘자동화’ 시키기를 권장하는 학자들도 있다(Achtziger et al., 2008). 인간의 의지력이란 원래 약점이 많은 것이기 때문에 나는 왜 이렇게 의지력이 약할까 탓하지 말자. 그보다 지금 나의 ... ...
- [강석기의 과학카페] 저지방 식단 권장, 설탕 업계 음모?2018.02.20
- 편 썼다. 현재 만연한 비만과 대사질환은 기본적으로 지속적인 영양과잉과 정적인 생활습관 때문이라고 보지만 굳이 따지자면 지방보다 당의 과잉섭취가 더 큰 문제라는데 공감하기 때문이다(자세한 내용은 ‘과학동아’ 2012년 7월호 ‘당 권하는 사회, 몸은 병들어간다’ 등 다른 글 참조). ... ...
- [강석기의 과학카페] 구글은 왜 벌거숭이두더지쥐에 주목했나2018.02.06
- 19세기 영국의 수학자 벤자민 곰페르츠가 제안했다. 보통 흡연이나 활동부족(정적인 생활습관)이 사망률을 높이는 주요 원인으로 꼽히지만 사실 가장 상관관계가 큰 원인은 나이다. ‘세월 앞에 장사 없다’는 말이 있듯이 사람의 경우 30세를 기점으로 대략 8년이 지날 때마다 사망률이 두 배로 뛴다. ... ...
- [박진영의 사회심리학] '적당한' 걱정이 필요할 때가 있다 2018.02.03
- 보인다. 또 건강을 잃을까 걱정하는 사람들이 더 건강검진을 잘 챙겨 받고 건강한 생활습관도 잘 유지하는 모습을 보인다. 남들은 다 당뇨, 고혈압 등 다양한 병에 걸리지만 왠지 모르게 나는 멀쩡할 거라는 자신감에 건강을 전혀 챙기지 않다가 뒤늦게 후회하는 경우를 종종 보았다. 공포가 도망을 ... ...
- [강석기의 과학카페] 술이 안 받는 사람은 안 먹는 게 낫다!2018.01.16
- 금상첨화일 거라는 생각이 든다. 내심 ‘내가 술이 약한 건가?’라고 생각하면서도 습관적으로 술을 마시는 사람이 ‘당신은 Aldh2 변이형을 하나 갖고 있다’는 보고서를 받으면 아무래도 술맛이 좀 떨어질 테고 주변에서도 술을 적극 권하지는 않을 테니까. ※ 필자소개 강석기 과학칼럼니스트 ... ...
- 자율주행 자동차 언제 개발될까?동아사이언스 l2017.12.17
- 일주일 동안 최대 60시간 동안 운전 기사가 주행하는 자동차를 사용하고 바뀐 여행 습관을 추적했다. 실험 대상자는 가족, 은퇴한 고령자 등 다양했다. 대상자가 실험을 시작하기 전과 후에 주행한 거리와 차를 운전한 방법, 운전 기사를 활용한 방법 등을 비교했다. 그 결과 13명의 실험 대상자들은 ... ...
- [지뇽뇽의 사회심리]당신은 꼰대입니까? 2017.11.17
- 문제이기도 하다. 도움을 주고 싶을 때에는 먼저 내 도움이 필요한지 상대의 의사를 묻는 습관을 길러보자. ● “내 삶의 방식이야 말로 올바른 방식” 사람들이 나와는 다른 삶의 방식을 무시하고 오직 내 삶의 방식만이 올바르다고 생각하게 되는 경우 중 하나가 ‘불행할 때’이다. 일례로 ... ...
- 삶이 허무하지 않고 '의미있다'고 느끼게 할 수 있는 3가지 방법2017.10.06
- 균형있는 식단, 건강한 식습관에 적당히 운동하는 등의 일상적인 건강한 생활 습관을 유지했던 군인들은 그렇지 않은 군인들에 비해 자살 생각을 덜 (낮은 수준의 PTSD와 비슷한 수준) 보였다는 연구 결과가 있었다 (DeBeer et a., 2016). 또한 일반적으로 ‘잠’이 스트레스에 특효약이 되기도 한다 (Kleim et ... ...
- [강석기의 과학카페] 게놈편집으로 흰 나팔꽃 만들었다!2017.09.12
- 되지….’라고 생각했다가 제대로 기억을 못해 안타까웠던 일을 몇 차례 겪으며 만든 습관이란다. 이렇게까지는 못해도 신문이나 책을 읽다가 멋진 구절을 발견하거나 아이디어가 떠오르면 바로 메모를 하거나 스크랩(또는 휴대전화 촬영)을 해야 하는데 게으른 필자는 그것도 미루다가 잊어버리곤 ... ...
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