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"육류"(으)로 총 178건 검색되었습니다.
- 중년 남성의 건강을 위협하는 ‘통풍’을 조심하세요!2016.10.09
- 또한 평소 운동을 통한 체중 관리가 필요하고 퓨린 성분이 많이 함유된 기름진 음식이나 육류보다는 해조류나 채소류를 섭취하는 것이 좋습니다. GIB 제공 술은 체내 요산 합성을 촉진하며 신장에서 요산의 배출을 억제하기 때문에 가급적 마시지 않는 것이 좋습니다. 특히 맥주가 통풍 환자에게 ... ...
- 지속가능한 건강식단 가능할까?2016.09.26
- 식생활을 하고 있는 입장에서는), 막상 주변을 보면 ‘정제된 당류, 정제된 지방과 기름, 육류’의 과잉에 절어있는 습관을 고치기가 쉽지 않을 것 같다는 생각이 들기도 한다. ※ 필자소개 강석기. 서울대 화학과와 동대학원을 졸업했다. LG생활건강연구소에서 연구원으로 근무했으며, 200 ... ...
- ‘밥 대신 카페모카?’ 칼로리는 비슷해도 살은 더 쪄! 다이어트 알고 하세요!2016.09.05
- 수 있으므로 식단 구성이 더욱 중요해진다. 채식으로 얻을 수 있는 영양소가 있듯이 육류나 탄수화물에서 얻을 수 있는 영양소들이 있다. 단백질을 비롯해 몇몇 필수 비타민과 미네랄 등은 채식을 통해 얻기 힘들기 때문에 극단적인 채식은 심각한 질병을 유발 할 수 있다. 때문에 채식을 하기 전 ... ...
- 늑대는 용감하게, 개는 소심하게 선택한다2016.09.04
- 했다. 첫 번째 그릇엔 건조된 사료가, 두 번째 그릇 안엔 50% 확률로 소시지나 닭고기 등의 육류를 넣어 두었고, 고기가 없을 땐 대신 돌멩이를 넣었다. 즉 첫 번째 그릇은 안전하지만 보상이 크지 않은 선택지, 두 번째 그릇은 위험하지만 높은 보상이 따르는 선택지인 셈이다. 실험 결과 늑대와 개는 ... ...
- 초록보약 부추! 시원한 바람 부는 오늘, ‘부추전’ 어때?2016.08.26
- 부추의 매운 맛은 부추에 들어 있는 ‘황화아릴' 이라는 성분 때문인데, 이것은 육류나 생선의 냄새를 제거하거나 찬 기운을 보완하는데 좋습니다. 또한 황화아릴은 비타민 B1의 흡수를 도와 소화력을 증진시킬 뿐 아니라 살균 작용까지 한다고 하니, 부추가 피로회복에도 좋은 것은 바로 이러한 ... ...
- 햇빛 못 받고 사무실에서 일만 하는 나도 ‘비타민D’ 부족?2016.08.25
- 비타민D가 함유되어 있는 음식으로는 우유와 치즈, 참치, 연어, 고등어 등의 생선류와 육류의 간 등이 있습니다. 그렇지만 음식으로 체내에 흡수되는 양은 한계가 있기 때문에 권장 섭취량을 채우기에는 부족하다고 합니다. 사실 햇빛을 보는 것만으로도 내 몸에 필요한 비타민을 합성할 수 ... ...
- 26kg 감량한 여성, 건강미 물씬 ‘인기’ 2016.08.14
- 기름을 거의 사용하지 않았다고 한다. 식단도 공개했다. 아침은 시리얼과 커피, 점심은 육류 조금과 탄수화물류, 저녁은 요거트와 채소와 쇠고기 또는 생선이었다고 한다. 물론 꾸준히 체육관에 나가 운동을 했다. 많은 해외 네티즌들은 이 여성이 과도하게 살을 빼지 않은 점을 높이 산다. 적당한 ... ...
- 우리는 노케미족으로 살 수 있나?2016.06.13
- 맨손으로 집어 천 봉투에 담았다. 또 사료와 물에서 화합물을 흡수하는 가축에서 얻는 육류는 물론 비닐에 싸여 있는 치즈도 피했다. 그 결과 3일 동안 저자의 몸무게가 1.5킬로그램이나 줄었다! 과연 이런 생활을 30일, 300일 동안 지속할 수 있을까? 최근 가습기살균제 문제가 재조명되면서 ... ...
- 내가 먹은 닭고기엔 항생제 얼마나 들었나2016.05.27
- “식탁에 오르는 육류 가운데 인증표준물질을 개발한 건 이번이 처음”이라며 “수입 육류 검역에도 활용할 수 있으며, 향후 돼지고기나 소고기의 항생제 분석용 인증표준물질도 마련할 예정”이라고 말했다. ... ...
- 30대 얼굴에서 10대 얼굴로 .. 60kg 뺀 여성 팝뉴스 l2016.05.25
- 체중은 100kg을 넘어섰다고 합니다. 이 여성은 정크 푸드를 끊기로 결심합니다. 그 다음은 육류나 사탕을 멀리하게 되었습니다. 채소 등 건강식 중심을 식단을 짜고 먹었습니다. 아주 큰 고통을 이겨내야 했습니다. 그리고 60kg의 체중을 줄였다고 합니다. 모두 저렇게 살아야 하는 것은 아니겠죠. ... ...
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