스페셜
"섭취"(으)로 총 368건 검색되었습니다.
- 연말연시 건강한 음주문화 만들기 2016.12.21
- 합성조미료와 첨가물들은 간을 더 피곤하게 만든다. 숙취가 남아있다면 당분과 수분을 섭취하자. 사과보다 17.5배 많은 비타민 C를 보유하고 있는 감 주스를 추천한다. 위 염증과 출혈을 달래주는 양배추 주스나 미역, 해조류 등 칼슘과 철이 많은 알칼리성 음식, 콩, 두부 등 가벼운 식물성 단백질도 ... ...
- [사이언스 지식IN] 조류독감 유행인데, 치킨 먹어도 되나요?동아사이언스 l2016.12.19
- 세계보건기구(WHO), 국제식량농업기구(FAO)에서도 익힌 닭고기, 오리고기, 계란까지도 ‘섭취’로 전염될 위험성은 없다고 밝혔습니다. 2) 식당에서 병든 닭(감염위험이 있는 조류)을 식재료로 음식을 만들어 팔면 어떻게 하죠? 조류독감에 걸린 닭과 오리가 시중에 유통될 확률은 없습니다. ... ...
- 성인병의 주범? 소금에 대한 오해와 진실과학기술인공제회 l2016.11.17
- 먹는 노력을 하며 입맛이 바뀐다. '간'을 맞추면서도 소금을 덜 쓰는 방법을 알면 나트륨 섭취량을 줄이는 데 도움이 된다. 소금은 같은 양이어도 높은 온도에서는 짠맛이 덜 나고 온도가 낮아질수록 짠맛이 강해진다. 따라서 국은 조금 식은 다음에 간을 맞추는 것이 좋다. 매운맛이나 감칠맛이 나는 ... ...
- 쌀쌀한 날씨와 함께 찾아오는 우울감, 그 이유는?과학기술인공제회 l2016.11.17
- B6는 바나나, 고구마, 감자 등으로 보충한다. 비타민 C가 많은 과일, 채소를 충분히 섭취하는 것은 스트레스 해소를 위해 대단히 중요하다. 우울증 증상을 악화시키는 술, 카페인, 밀가루, 지나치게 단 음식 등은 삼간다. 여기에 규칙적인 운동을 함께 하면 계절성 우울증 예방과 치료에 도움이 된다. ... ...
- 밥보다 더 많이 찾는 커피에 대한 오해와 진실2016.10.21
- 기준)는 3.3잔, 에너지음료는 4캔에 해당한다. 또한, 어린이 및 청소년의 카페인 섭취권고량(50kg 기준ㆍ125mg)은 커피전문점의 커피 1잔, 에너지 음료 1.3캔에 해당한다. 카페인에 대한 두려움 때문에 최근에는 디카페인 커피가 뜨고 있다. 디카페인 커피 한 잔에 든 카페인의 양은 보통 커피의 20분의 1인 ... ...
- 미세플라스틱의 거대한 위협2016.10.04
- 먹이로 착각해 먹는다고 하지만 미세플라스틱의 경우 해양동물들이 있는 줄도 모르고 섭취할 수 있다. 또 아가미로 호흡하는 과정에서 부유하는 미세플라스틱이 딸려오기도 한다. 그리고 최근 연구에 따르면 작은 물고기는 미세플라스틱을 먹이로 착각해 능동적으로 찾아 먹는 것으로 보인다. ... ...
- 지속가능한 건강식단 가능할까?2016.09.26
- 불과 한 세대가 지난 2008년에는 10%에 이르고 있다. 1961년과 2009년을 비교하면 하루 섭취열량이 1000칼로리 이상 늘었고 육류소비량도 열 배가 됐다. 대사질환의 주범은 탄수화물이 아니라 과잉의 칼로리임을 잘 보여주는 데이터다. 아무튼 오늘날 서구식단을 지향하는 경향은 지구촌 공통의 현상으로 ... ...
- 생존율 한자리 수, 췌장암의 습격과학기술인공제회 l2016.09.12
- 중요하다. 채소와 과일 섭취는 담도암을 예방하는 효과가 알려져 있는 만큼 충분히 섭취하는 것이 좋다. 이 외에도 당뇨와 비만, 흡연 등과도 관련이 있는 것으로 알려진 만큼 췌장암과 마찬가지로 금연과 적정체중 유지, 당뇨 관리 등은 필수다 ... ...
- 다이어트에 대한 오해와 진실과학기술인공제회 l2016.09.12
- 간장 대신 후추나 고춧가루를 쓰면 자극적인 매운맛으로 짠맛을 대신하면서 나트륨 섭취량을 줄일 수 있다. 들깨가루와 같은 조미료도 소금을 줄이는 데 도움이 된다. ▷ 개인접시를 쓴다. 큼직하게 담아놓고 함께 먹는 것이 푸짐해 보일지는 모르지만 식사량 조절에는 전혀 도움이 되지 않는다. ... ...
- 콜레라, 혈액형 O형이라면 특히 조심해야2016.09.07
- 몸은 극심한 탈수 및 전해질불균형 상태가 된다. - 위키피디아 제공 음식이나 물을 섭취할 때 들어온 콜레라균은 다른 세균처럼 위에서 위산에 두들겨 맞아 죽는다. 그러나 개체수가 많을 경우 소수가 살아남아 소장으로 들어간다. 여기서 전열을 가다듬고 증식을 한 뒤 소장벽 세포의 융모에 ... ...
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