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"채소"(으)로 총 403건 검색되었습니다.
- 비타민을 먹어도, 자고 나도 계속 피곤… “간이 피로하군요”동아일보 l2016.02.29
- 간 기능을 높이려면 식습관이 가장 중요하다. 현미나 통밀가루, 잡곡, 섬유소가 풍부한 채소 반찬 등을 매끼 충분히 먹고 당 지수가 낮은 식품을 다양하게 섭취하는 것이 좋다. 탄수화물은 하루 권장 에너지 필요량 중 55∼70%만 섭취하는 게 바람직하다. 규칙적인 운동도 간에 쌓인 지방을 줄여준다. ... ...
- 음주 기자 친구의 술 체질 허와 실과학동아 l2016.02.26
- 당연하게도 브로콜리나 녹차, 콩 제품 등 쓴 채소류도 잘 먹지 않아. 반대로 얘기하면, 쓴 채소를 잘 먹는 사람이라면 알코올 맛도 상대적으로 달게 느낄 가능성이 큰 셈이지. 브로콜리 좋아한다고? 너, 끼 있다, 얘. 본격적으로 술 마시기 시작하면, 꼭 한번쯤은 섭취량을 점검해 봐. 다 같이 모여서 ... ...
- 부산시-시민단체, 낙동강 하굿둑 개방 한목소리동아일보 l2016.02.19
- 건설 이전과 이후의 변화된 자료 정리가 필요하다. 하굿둑 건설 이전에도 벼농사와 채소농사를 다 지었는데 지나치게 조심하는 측면이 있다”고 했다. 낙동강하구 기수생태계 복원협의회 박재율 상임대표는 “시민들에게 하굿둑을 왜 열어야 하는가를 알리는 메시지가 중요하고 다양한 홍보활동이 ... ...
- [Health&Beauty]섬세한 胃, 추위도 敵 “겨울엔 더 꼭꼭 씹어요”동아일보 l2016.02.17
- C는 근본적으로 위를 보호하므로 충분히 섭취하는 것이 좋다. 하지만 소화불량이 심하면 채소를 익혀 먹도록 한다. 어떤 음식이든 익혀 먹으면 날것으로 먹었을 때보다 훨씬 소화가 잘된다. 음식이 체온과 비슷한 온도일 때 위가 가장 편하게 받아들이므로 갑자기 너무 뜨겁거나 차가운 음식을 ... ...
- 황북기 교수님의 따끈따끈 실험교실!어린이과학동아 l2016.02.15
- C는 우리 몸에 꼭 필요한 영양소예요. 상큼한 감귤과의 과일이나 따뜻한 차, 신선한 채소 등에 많이 들어 있지요. 하지만 눈에 보이지 않기 때문에, 내가 먹는 음식 속에 비타민 C가 얼마나 들어 있는지 알기는 쉽지 않아요. 그런데 상처가 났을 때 바르는 소독약인 요오드팅크를 이용하면 음식물 속 ... ...
- 설 명절 식품·건식 살때 알아두면 유익한 팁포커스뉴스 l2016.02.07
- 선명한 암적색이고 눈이 또렷하며, 윤기가 나고 비늘이 훼손되지 않은 것 △과일․채소류는 고유의 색이 선명하고 상처가 나지 않은 것 △가공식품은 유통기한을 확인하고 캔이나 용기 등의 포장이 훼손되지 않은 식품을 선택하는 것이 좋다. 식품을 구입한 후에는 상호 교차오염을 방지하기 위해 ... ...
- [수도권/건강 100세]담석-당뇨 등 질환자, 설연휴 과식 더 위험동아일보 l2016.02.01
- 보낼 수 있다. 올해처럼 연휴가 긴 경우 달거나 기름진 음식 섭취를 줄이고 신선한 채소나 과일 위주로 규칙적인 식사를 하면서 평소와 비슷한 속도로 먹으려는 노력이 필요하다. 음식을 먹기 전 충분한 양의 물을 먼저 마시는 것도 과식을 피하는 방법이다. 물은 칼로리가 없지만 위에 포만감을 ... ...
- [Health&Beauty]튀김은 센 불로 빠르게, 데울 때는 전자레인지가 좋아동아일보 l2016.01.27
- 고유의 맛과 풍미를 고스란히 잘 유지시켜주므로 명절 음식 요리에 적합하다. 육류나 채소 등의 재료는 기름에 볶기 전 미리 살짝 데쳐 요리하고 튀김옷은 가능한 한 얇게 하여 센 불로 단시간에 볶으면 기름 흡수율을 낮출 수 있다. 음식을 데울 때도 프라이팬에 기름 대신 물을 살짝 둘러 데우거나 ... ...
- 우주에서 핀 첫 번째 꽃 팝뉴스 l2016.01.19
- 이제 아름다운 모습으로 피어났다. 앞서 국제우주정거장에서는 로메인 상추와 또 다른 채소인 아루굴라를 재배하는 데 성공한 바 있다. 우주 공간 또는 외계의 행성에서 농사를 지으면서 생존할 수 있을까. 영화 ‘마션’에서 묘사하는 상황을 떠올리게 만드는 이미지다. ※ 편집자주 세상에는 ... ...
- 동물성 단백질 비중 높이자 체중 유지된채 근육량 늘어동아일보 l2015.12.18
- 이 비율을 70% 이하로 줄여야 한다. 대신 단백질 섭취량을 늘려야 한다. 그뿐만 아니라 채소를 김치로만 섭취하려는 경향도 개선하는 것이 좋다. 유근형 기자 noel@donga.com 유소영 삼성서울병원 임상영양사 [화제의 뉴스] - 100억대 자택 내놓은 강덕수 회장, 왜? - 폈다 휘었다…TV, 내가 원한 만큼 ... ...
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