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"식단"(으)로 총 430건 검색되었습니다.
- “치열한 ‘당과의 전쟁’ 나흘째 저절로 발걸음이 편의점으로… 녹차 마시며 유혹 끝내 떨쳐내 1주일새 체지방량 3kg 줄여”동아일보 l2016.04.11
- 기자는 ‘설탕과의 전쟁’에 앞서 이틀 동안 먹은 음식을 문진표에 기록했다. 세끼 식단에는 별 문제가 없었다. 간식과 야식이 문제였다. 마늘빵 5조각, 캔커피 1개, 쿠키 2개, 비타민드링크 1개. 하루 사이에 먹은 간식을 당류로 환산하면 54g. 어느새 성인 하루 당류 권장량(가공식품 기준·50g)을 훌쩍 ... ...
- 250kg 마라토너, 응원 이어져 팝뉴스 l2016.04.08
- 조금씩 체중을 줄이고 있다. 5킬로미터 기록은 1시간 27분 44초다. 그는 SNS를 통해 자신의 식단 그리고 운동 과정을 공개한다. 그의 사연은 언론 등을 통해 소개되었고, 많은 이들의 성원을 받는다. ※ 편집자주 세상에는 매일 신기하고 흥미로운 일이 많이 일어납니다. 보는 이의 눈살을 찌푸리게도 ... ...
- “제가 설탕 전도사? 오해 벗어야쥬~”동아일보 l2016.04.08
- 상징처럼 돼 있는 내가 해야 하고, 또 할 수 있다”고 덧붙였다. “한식 위주의 우리 식단으로는 당 과다 섭취 같은 문제가 없어요. 햄버거 같은 패스트푸드를 많이 먹고, 콜라 같은 음료수를 같이 마셔 가공식품에서 당 섭취를 하게 되는 게 큰 문제죠. 앞으로 이런 거 줄이자고 해야겠어요. 또 ... ...
- 단맛에 길들여진 청소년들… 비만-당뇨 만성질환 이어져동아일보 l2016.04.08
- 기준치 대비 당류 함량 표시를 의무화하는 조치와 함께 △단체 급식소 및 보육시설 등의 식단 모니터링 △요리 전문가와 함께 당류를 줄일 수 있는 메뉴 개발 및 보급 △당류 섭취량과 만성질환의 관련성 연구 및 관련 데이터베이스(DB) 구축 등을 시행해 나갈 방침이다. 또 시럽 및 탄산음료 줄이기 ... ...
- 다이어트의 필수품 스마트 체중계 샤오미, 비핏, 윈마이 3종, 당신의 선택은?2016.04.01
- 통한 전문적인 코치, 임산부 특화기능이 특징 체중계를 통해 몸무게 관리 뿐 아니라 식단 관리, 운동량에 대한 전문적인 조언을 들을 수 있다면 편리하겠죠? 비핏 앱코치 스마트 체중계는 몸무게를 재는 것은 물론, 나만의 맞춤 트레이닝 앱을 통해 체중 관리를 도와주는 제품입니다. 모노톤의 ... ...
- [꿀잠 잡시다!]햇빛 많이 쬘수록 숙면에 도움된다동아일보 l2016.03.07
- 많이 먹는 것도 숙면에 도움이 된다”고 말했다. 기자는 검사 다음 날 이 음식들로 식단을 꾸리고, 다소 몸이 피곤할 정도로 조깅을 했다. 잠들기 전에 몸과 두뇌의 긴장도를 최대한 떨어뜨리기 위해 30분가량 욕조에 몸을 담그고 뜨거운 물로 목욕을 했다. 실제로 평소보다 깊은 수면에 들었고 개운한 ... ...
- [Health&Beauty]섬세한 胃, 추위도 敵 “겨울엔 더 꼭꼭 씹어요”동아일보 l2016.02.17
- 방법이다. 소화불량 시 소화 잘되는 음식, 피할 음식 대개 생선, 두부 등의 단백질 식단은 소화가 잘된다. 또한 무에는 소화효소인 디아스타아제가 풍부해 소화를 촉진시키고, 파인애플과 키위엔 단백질을 분해하는 효소가 들어있어 고기를 먹을 때 함께 섭취하면 소화에 도움이 된다. 신선한 채소와 ... ...
- 밤에 과자 피해야 할 또 하나의 이유과학동아 l2016.02.06
- 먹은 경우는 깊은 수면인 서파수면(slow wave sleep)이 지속되는 시간이 매우 짧았고, 건강한 식단을 먹었을 때보다 잠이 드는 데 시간이 2배가량 더 걸렸다. 피에르 교수는 “나쁜 식습관이 수면의 질에도 큰 영향을 줄 수 있다”며 “고혈압, 당뇨병과 같은 만성질환으로까지 이어질 수 있다”고 말했다 ... ...
- 3D프린터-사물인터넷-드론… 규제에 가로막힌 新성장산업동아일보 l2016.01.21
- 미국은 민간보험회사가 ‘토털 헬스케어’를 표방하며 건강 관리는 물론이고 피트니스, 식단 관리까지 서비스 영역을 넓히고 있다. 공적보험이 일반화된 일본에서도 건강 관리, 요양, 간병 등이 보험회사 서비스 영역으로 인정되고 있다. 반면 한국에는 이런 기준이 전혀 없다. 게다가 보험회사가 ... ...
- [프리미엄 뷰]전 세계 정보기술 업계의 축제 ‘CES 2016’이 주목한 새 강자 ‘코웨이’동아일보 l2016.01.14
- 서비스’도 있다. 비데의 센서를 통해 체지방과 몸무게 배변 주기 등을 측정하고 건강한 식단을 제안하는 ‘스마트 보디 케어 서비스’도 인기다. 코웨이는 첫 등판임에도 불구하고 CES 혁신상을 8개나 수상하는 큰 성과를 냈다. 듀얼파워 공기청정기(AP-1515D), 스스로살균 정수기(CHP-470L), 바리스타 ... ...
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