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"채소"(으)로 총 386건 검색되었습니다.
- "커피에 우유 넣으면 항염증 효과 두 배"동아사이언스 l2023.01.30
- 반응은 굉장히 빨리 일어났다"며 "마찬가지로 단백질로 구성된 다른 식품에 과일 또는 채소를 결합했을 때 유익한 항염증 반응이 발생할 것"이라고 밝혔다. 예를 들어 야채에 고기를 곁들이거나 스무디에 우유나 요거트를 첨가하면 비슷한 항염증 효과를 기대할 수 있다는 설명이다. 또 ... ...
- [강석기의 과학카페] 칼륨 섭취 많을수록 건강...생물체에서 나트륨은 '조연'2023.01.25
- 오늘날 만성 미네랄 부족 상황을 벗어나려면 비정제된 음식의 비중을 높여야 한다. 채소와 과일을 많이 먹고 백미 대신 현미, 흰밀가루 대신 통밀가루로 만든 빵과 면을 먹는 것도 같은 맥락이다. 간식도 과자 대신 견과류나 다크초콜릿을 먹으면 미네랄 보충에 도움이 된다. 커피가 몸에 좋은 ... ...
- 위암 예방, 당뇨 관리에 중요…명절음식 건강하게 즐기는 법동아사이언스 l2023.01.22
- 금연 등이 도움이 된다"고 말했다. 박도중 서울대병원 위장관외과 교수 또한 “신선한 채소와 과일 섭취, 규칙적인 운동 및 금연과 적당한 음주는 위암 예방에 도움이 된다"며 "평소 적극적인 내시경 검사를 통해 위암을 잘 관리할 필요가 있다"고 말했다. ● 당뇨병 환자도 명절 음식섭취 주의 ... ...
- ‘뻔한’ 건강식단 4개 중 1개만 실천해도 조기 사망률 감소동아사이언스 l2023.01.10
- 질환으로 인한 조기 사망률 감소에 효과가 있는 채소와 콩류 위주의 식사. 게티이미지뱅크 제공 많은 사람들에게 익숙하게 알려져 있는 건강한 식습관 지침 4가지 중 한 가지만 지켜도 조기 사망률이 크게 감소하는 것으로 나타났다. 프랭크 후 미국 하버드대 공중보건대학원 교수 연구팀은 3 ... ...
- 美, 꿀벌 백신 최초 승인..."꿀벌은 인류 식량안보 첨병"동아사이언스 l2023.01.06
- 음식들로 구성된 아침식사를 2019년 선보였다. 식탁에는 꽃가루받이 없이도 자라나는 뿌리채소로만 가득한 음식들이 올라왔다. 샐러드에는 아보카도나 자몽, 베리류, 오이, 완두콩 같은 꿀벌의 수분이 반드시 필요한 작물들이 모두 사라졌다. 당연히 드레싱으로 뿌릴 꿀도 없었다. 소의 사료인 작물이 ... ...
- 죽으면 1달 뒤 흙으로…美 뉴욕주 "퇴비장 허용"동아사이언스 l2023.01.02
- 한다. 데니스 포스트 뉴욕 가톨릭의회 전무이사는 시신 퇴비화 과정을 두고 "채소 찌꺼기를 흙으로 되돌리는 과정을 똑같이 인체에 적용하는 건 적합하지 않다"고 말했다. 윤리적인 문제도 남아있다. 뉴욕 카톨릭의회는 "인체를 가정용 쓰레기처럼 취급해서는 안 된다"며 법안에 반대한 바 있다. ... ...
- 건강한 채식 식단, 남성 대장암 발병 확률 낮춘다동아사이언스 l2022.11.30
- 식물성 식품’, ‘동물성 식품’으로 나눴다. 건강한 식물성 식품에는 곡물, 과일, 채소, 견과류, 콩, 차 등이 포함됐다. 정제된 곡물이나 과일 주스와 같이 가공을 거친 식물성 식품은 덜 건강한 식물성 식품으로 판단했으며 계란, 해산물, 고기 등 동물성 식품은 동물성 식품으로 분류했다. ... ...
- 점점 덜 먹는 한국인…10년 사이 식단은 '저탄고지'로연합뉴스 l2022.11.28
- ｇ으로 줄었고, 육류 섭취량은 같은 기간 113.9ｇ에서 123.8ｇ으로 늘었다. 곡류와 더불어 채소와 과일 섭취량도 10년 사이 각각 38.7ｇ(283.9ｇ→245.2ｇ), 56.3ｇ(172.3ｇ→116.0ｇ) 줄었다. 이 같은 변화 속에 에너지 섭취량이 필요 추정량의 75% 미만이면서, 칼슘, 철, 비타민A, 리보플라빈의 섭취량이 모두 ... ...
- [친절한 클리닉] ② 비만 치료의 최선은 '예방'..."다이어트, 금연보다 어려워"2022.10.29
- 관리에 돌입하길 권한다. 모유를 먹이는 산모는 끼니를 거르지 말고, 현미·잡곡·콩류·채소·해조류 등을 찌거나 구워 싱겁게 먹는다. 아기가 자는 시간에 제자리 걷기, 에어로빅, 실내 자전거 등을 하면 좋다.” Q. 갱년기부터 폐경까지 몸에 호르몬 변화가 큰 시기도 체중 조절이 어려운데. ... ...
- [친절한 클리닉] ① 미처 몰랐던 '확찐' 이유와 과학적 다이어트 비법2022.10.22
- 요요가 생기면 그 다음부터는 살 빼는 게 몇 배 힘들어진다. 정제된 탄수화물을 피하고, 채소 샐러드를 풍족하게 먹어 뇌 식욕중추를 만족시켜주면 도움된다.” Q. 다양한 식이요법이 유행하는데, 추천한다면. “식이요법에 관한 흥미로운 연구결과들을 소개하겠다. 먼저 2007년 미국의사협회지에 ... ...
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